🕊 Психология | мысли

2023-04-13 08:44:49 Я верю в то, что я на правильном пути.

#аффирмация_дня Открыть/Комментировать

2023-04-12 19:30:21 У каждого человека есть цена. Она определяется его поступками, словами, образом жизни. Некоторые люди со временем становятся просто бесценными в вашей жизни, самые дорогие, любимые, родные. А есть те, которые стоят копейки и поступки их подлые и слова их - воздух... Жаль искренне их... но такие тоже непременно должны быть среди нас, для того, чтобы понимать цену тем реальным, настоящим людям.

#развитие Открыть/Комментировать

2023-04-12 16:45:05 Семь вопросов, которые нужно задавать себя каждый день:

1. Чему я сегодня научилась?
2. Сколько стресса я испытывала сегодня?
3. Как я себя чувствую?
4. Как я заставила чувствовать себя других?
5. Что я завтра могу сделать лучше?
6. За что я благодарна сегодня?
7. Что заставило меня улыбнуться?

#развитие Открыть/Комментировать

2023-04-12 12:02:54 #цитаты Открыть/Комментировать

2023-04-12 09:00:52 Моя жизнь наполнена счастьем, и каждый день приносит мне радость.

#аффирмация_дня Открыть/Комментировать

2023-04-11 19:30:18 Эффективные и быстрые способы снять стресс

1. Засмейтесь
Смех улучшает кровообращение, снимает напряжение, снижает уровень гормонов стресса и способствует выбросу эндорфинов.
Попробуйте просто начать смеяться безо всякого повода.

2. Дышите медленно и глубоко
Ритм нашего дыхания во многом задает темп работы мозга, поэтому, если вас одолевает бешеный поток тревожных мыслей, первым делом стоит попытаться замедлиться и успокоиться. Постарайтесь дышать глубоко и осознанно (вдыхая через нос и выдыхая через рот). Результаты могут быть заметны уже через 30 секунд.

3. Выговоритесь
Если вы чувствуете, что перестаете справляться со стрессом, иногда достаточно просто «излить душу» понимающему человеку, который согласен побыть вашей «жилеткой».

4. Покричите
Иногда мы перестаем справляться со стрессом именно потому, что не позволяем себе «выпускать пар». Когда тревога сдавливает грудь, часто, чтобы освободиться, достаточно громко закричать.

#цитаты Открыть/Комментировать

2023-04-11 16:00:50 Мужчины и женщины настолько разные, что даже удивительно, что они могут существовать не только на одной плане, в одном обществе, но даже в одной семье. 
Удивительно и то, что мужчина и женщина будучи абсолютной противоположностью друг друга, дополняют, наполняют недостающим, делают жизнь многогранной и насыщенной.
Прожить без половины противоположного пола, конечно возможно, но это будет палитра без половины красок.

#развитие Открыть/Комментировать

2023-04-11 15:00:59 Идеальный мужчина (парень) для твоего знака зодиака, который будет с тобой всю жизнь: кто он?

Жми на свой знак и читай Открыть/Комментировать

2023-04-11 12:02:14 #цитаты Открыть/Комментировать

2023-04-11 09:00:53 С каждым днем мое самочувствие улучшается!

#аффирмация_дня Открыть/Комментировать