2021-07-23 12:40:39
Что делать, если бросил любимый мужчина?
Отвечая на этот вопрос, сразу хочу сказать, чего делать не надо. А не надо напиваться или ехать к подругам жаловаться, какой он козёл, сволочь и дрянь. Успокоения подруги - это хорошо, но малоэффективно.
Первое и самое главное. Если тебя бросили, то разреши себе эмоции, пришедшие вместе с этим трагическим событием. Только без ущерба для окружающих. Можешь бросаться тарелками, но не в людей, а в стену. Выпусти наружу гнев, выругайся на него, сказав какой он подонок и предатель...
Проживая эмоции, делай это интенсивно, искренне и непродолжительное время. Не надо три дня или три месяца ходить обиженной, злой и раздраженной.
Какие еще могут быть эмоции? Конечно же слёзы! Позволь себе от души поплакать, хватит быть стальной леди и самоуспокаиваться в стиле: "Подумаешь, бросил, да я себе еще тысячи таких найду!" Сначала почувствуй боль, ведь ты действительно любила, у вас были хорошие отношения, а тут такой разрыв.
Если этап эмоционального выплеска пройден успешно, то дышится уже легче. Пока непонятно, что с этим делать, но хотя бы не штормит и не колбасит, как вначале. Значит всё сделано правильно.
Второй шаг, который нужно сделать, - наполнение. Как можно больше наполняйся позитивом: гуляй, общайся с друзьями, принимай поддержку/помощь. Только не заедай свои недопрожитые эмоции сладостями. Часто женщины набирают вес из-за того, что заедают боль, непрожитую вовремя.
Наполниться хорошими эмоциями помогает и доверительный разговор с человеком, способным тебя выслушать.
Когда в тебе появляется плюсовая энергия, когда ты уже чувствуешь кайф, то начинаешь задумываться, что же произошло на самом деле, и анализировать свою ответственность за произошедшее. В любых ситуациях ответственность разделяется поровну. Попытайся разобраться, какими действиями ты привлекла это расставание. Часто девушки, обдумывая эти моменты, вздыхают с облегчением, что их бросили.
Четвёртый этап - переключение. Отвлекись от мыслей о расставании: отправься на отдых, займись интересным хобби, запишись в спорт-зал, заведи новых друзей/подруг. Другими словами, смени вид деятельности и пространство, в котором находишься. Это нужно сделать, чтобы войти в состояние счастливой женщины.
Пятый шаг. Создание новых отношений. А чего сидеть киснуть? Ты такая молодая, интересная, классная, привлекательная, пусть даже тебе за шестьдесят. Женщина остаётся женщиной всегда.
Создавай кастинг - выбор из различных вариантов мужчин. Проходя через этот процесс, мои ученицы замечают, что какое-то время спустя к ним возвращается бывший со слёзными просьбами восстановить отношения. Но девушкам, как правило, он уже и не нужен.
768 views09:40