Огромное количество мыслей проносится в нашей голове ежеминутно и даже ежесекундно. И если бы мы потрудились хотя небольшой промежуток времени отслеживать, какую реакцию каждая мысль вызывает в нашем теле, то были бы очень удивлены.
А теперь попробуйте представить, что большинство ваших дум со знаком «минус». Мысль пришла и ушла, но реакция тела осталась. И вот уже один зажим накладывается на другой. Постоянный стресс вызывает полный дисбаланс в организме.
Постепенно негативные мысли могут перерасти в убеждения, сформировать страхи. И вот он – уже замкнутый круг. Ведь на свои страхи и убеждения мы начинаем энергетически притягивать всевозможные неприятные события собственной жизни, которые вновь и вновь будут подтверждать, что то, о чём мы думаем, небеспочвенно. Убеждения укореняются, страхи нарастают. А тело болеет.
Позитивные же мысли имеют совершенно противоположный эффект. Мышцы расслабляются, уходит напряжение, боль, идёт прилив энергии и сил, поднимается иммунитет. И даже в случае уже имеющегося заболевания, человек исцеляется намного быстрее, если переориентирует своё мышление на позитив.
На первый взгляд, может показаться, что всё достаточно просто – смени образ своих мыслей и начинай наслаждаться жизнью. Но многим это бывает не под силу. Ведь жизненная энергия уже почти иссякла, и вы загнали себя в угол.
Тут важно не отчаиваться и всё-таки взять ответственность за свою жизнь на себя.
Например, попробуйте начать действовать осознанно, просто более внимательно наблюдая:
- Какие эмоции преобладают у вас в течение дня?
- Что именно вызывает всплески негатива?
- Как именно вы реагируете на те или иные события?
- Что вы можете сделать в моменте, чтобы перевести своё состояние в более благостное и позитивное?
А какой у вас ведущий эмоциональный фон обычно в течение дня? Можете поделиться этим в комментариях.
