Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Психолог с твоего района

Логотип телеграм канала @psiholog_seleznev — Психолог с твоего района П
Логотип телеграм канала @psiholog_seleznev — Психолог с твоего района
Адрес канала: @psiholog_seleznev
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 5.71K
Описание канала:

Пишу о нас. Почему мы ссоримся, бросаем начатое, всё никак не можем найти мотивацию (она закатилась под диван). Здесь не делят на успешных и неудачников, мужиков и нытиков, на толковых и бестолковых. Здесь все свои :)
Связь со мной: @seleznev_nnov

Рейтинги и Отзывы

2.50

2 отзыва

Оценить канал psiholog_seleznev и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 2

2022-07-29 18:13:55
А ты точно доктор?

Пару минут назад Яндекс.Директ предложил мне стать доктором наук за 10 дней. Психология в списке направлений есть.

Псс, кому степень, ребят?
1.5K viewsЕвгений Селезнев, edited  15:13
Открыть/Комментировать
2022-07-29 16:59:53 Никто никому ничего не должен?

Да, это так. По умолчанию никто никому ничего не должен. Ты не должен быть галантным рыцарем на роскошном немецком коне, телепатом и мастером отделочных работ просто потому, что ты мужчина.

Ты не должна быть послушной золушкой, швеёй и шеф-поваром просто потому, что ты женщина. Истории про настоящих мужчин и женщин - это лишь манипуляции от лукавого.

Но есть один нюанс. У фразы: "никто никому ничего не должен" есть продолжение, которое обычно опускают. В законченном варианте она звучит так: "никто никому ничего не должен, пока не взял на себя обязательства".

Подписал кредитный договор? Плати. Трудовой договор? Работай. Хочешь развестись с женой? Не забудь про алименты на детей.

Все ли обязательства всегда прописаны?

Нет. Например, у нас недавно взяла и образовалась пара (прочитал это голосом Ларисы Гузеевой). Будет очень хорошо, если в самом начале они договорятся, кто и за что отвечает. Навряд ли ребята станут писать расписки, правда?

Но иногда бывает так, что один из партнёров сам взваливает на себя обязательства, о которых его не просили. Например, у мужа идея фикс, что он должен быть кормильцем, патриархом и самым главным тут.

Запретил жене работать, потому что её роль в его картине мира - создавать уют, вдохновлять и музицировать на арфе (ладно, ладно, перебор).

Она сама о такой жизни не просила. Но поддалась, потому что напор был адский. Да и понравилось как-то со временем. Спустя пару лет случается что-то плохое. Муж начинает зарабатывать раз в 5 меньше. Его сокращают, скажем.

Прежний уровень жизни приказал долго жить, оба на стрессе от фрустрации, начинают чаще ругаться. И тут глава семьи заявляет, мол, я тащил нас все эти годы, а ты дома сидела и деградировала!

Погоди, чувак. А тебя просили тащить? Ты же сам себя загнал в это положение. Ты же так мечтал о такой жизни и таких отношений. В чём проблема?

Впрочем, экологично "дать заднюю" можно. Вот так, например: "милая, пару лет назад я взял на себя обязательство полностью нас обеспечивать. И выполнял его, но вот прямо сейчас выполнять больше не могу, извини. Какое-то время зарабатывать придётся нам обоим, это будет нашей общей обязанностью. Но я будут что-то делать, потому что хочу вернуть ту жизнь, которая у нас была"

Есть ведь разница с ..."я всё ради тебя, а ты такая неблагодарная тварь!"

При идеальном раскладе жена бы ему ответила: "да, милый, я всё понимаю. Мы пройдём через этот период вместе, приспособимся, будем искать новые возможности для роста и....т.д."

Пофантазировали, а теперь снимаем шлемы виртуальной реальности и возвращаемся в Россию
1.6K viewsЕвгений Селезнев, edited  13:59
Открыть/Комментировать
2022-07-28 20:44:41 Третье — учиться быть честным по отношению к себе. Это тяжело. Очень тяжело признаться себе, что на самом деле ты не хочешь стать программистом с зарплатой в 400 000 рублей. Отчасти, потому что в фантазиях ты уже им стал и больно рушить образ.

Погоди, но тогда все начнут реально смотреть сериалы весь день, запивая чипсы пивом?!

Возможно, но надолго ли их хватит? Тут есть два очень разных состояния. Первое — ты долго не разрешал себе свои настоящие желания, хотел быть каким-то другим. Потом перестал себя ломать, немного расслабился и утолил потребность.

После её закрытия придёт спокойствие. Станет как-то проще смотреть на окружающий мир, его возможности. Легче выбирать, что тебе нужно, а что можно обойти стороной, несмотря на внешнюю привлекательность.

Той же перспективы мучить себя программированием, которое никогда по жизни не привлекало.

Второе — саморазрушительное поведение. Это далеко не всегда нанесение себе порезов. Вот здесь можно подсесть на жёсткое прожигание жизни. Но данное явление — отдельная большая тема для другой статьи.

А эту закончу так: будь честен с собой, занимайся своим делом и получай удовольствие

Люблю, целую, безусловно принимаю
1.1K viewsЕвгений Селезнев, edited  17:44
Открыть/Комментировать
2022-07-28 20:44:41 РАБОТАТЬ ПО НАЙМУ НОРМАЛЬНО

Давно думал об этой теме. Почему решил высказаться именно сегодня? Только что прочитал статью практикующего психолога о своём бизнесе и работе по найму.

Девушка пишет, что наёмные работники — это люди, которые не умеют брать ответственность за свою жизнь. Но они могут всё изменить и получить свободу. Нужно лишь работать над собой и стряпать бизнес!

Вот так вот (с) Александр Невский (Курицын)

Ещё раз, ребята. Это написал практикующий психолог. Не знаю, как там у неё с личной терапией, но парой предложений она обесценила труд миллионов людей, которые официально где-то трудоустроены, у них нет своего ИП, ООО или самозанятости.

Работать по найму плохо?

Нет, конечно. Каждый выбирает сам, что ему больше нравится. Я был с обеих сторон, лет в двадцать дико топил за предпринимательство, сейчас больше склоняюсь к работе на огромную корпорацию с ДМС, фитнесом, всякими бонусами и прочими плюшками.

И совершенно нормально, когда тебе сначала хочется одного, а потом другого. Ты живёшь, получаешь новый опыт, меняешься.

Штука в том, что работать по найму нормально. Делать свой бизнес тоже. Можно блогером стать или собирать бутылки. Тоже неплохо, если человека всё устраивает! Когда мы смотрим на него со своим брезгливым «фи», то лишь проецируем своё отношение, свои загоны, страхи.

Откуда взялась повальная мастурбация на свой бизнес?

Потому что иногда мы обманываем себя. Заваливаем свои настоящие желания всякой шелухой. Из желаний других людей, собственных фантазий, рекламных провокаций в стиле: «бросай завод, торгуй спиннерами и уезжай на Мальдивы!»

На самом деле, многим мечтающим о своём бизнесе он не нужен. Они хотят другого, но не понимают чего именно или не хотят признавать правду.

Например, муж загорелся идеей бизнеса ради жены, которая мечтает о своей квартире. Чего он по правде хочет? Одобрения. Он фантазирует о том дне, когда его бизнес принесёт миллионы, квартира куплена, а жена прыгает по ней от счастья.

Обнимает благоверного и шепчет ему на ухо о том, какой он хороший и классный. Какой он настоящий мужик с крепкими и большими...ну вы поняли, раз сумел исполнить её мечту.

Вот только каждый шажок к строительству этого бизнеса идёт туго, потому что человеку оно попросту не интересно. Не тянет и всё тут.

Другой случай. Девушка работает мастером маникюра в салоне. Дико устала от постоянной грызни с начальством. Не повезло, владельца салона жуткая стерва.

Утром понедельника наша героиня решает изменить жизнь. Увольняется с работы, берёт кредит и открывает свой собственный салон. Хотя бы у себя на квартире для начала.

Вроде бы всё должно стать круто, не правда ли? Да, первый месяц ей всё нравится. Даже клиентов приходит больше, чем она предполагала. Вот только больше двоих в день принимать адски тяжело. Сил просто нет.

Накатывает жуткая лень и прокрастинация. Начальный задор быстро улетучился, своё долгожданное дело стало рутиной. Мастерица перестаёт принимать клиентов, обещает себе завтра вдарить по полной, но продолжает смотреть сериалы.

Да и желающих сделать ноготочки поубавилось. А вот негативных отзывов стало как-то больше. Правда, не особо понятно, что им всем не нравится?!

Подошёл очередной платёж по кредиту, а платить его нечем…

Чего девушка хотела на самом деле? Отдохнуть. Она выгорела. И владельца салона, в котором та трудилась, не такая уж стерва. Просто работница реально косячила, делала кривые ногти, но так утомилась, что попросту не замечала этого, игнорировала.

Окей, но как же понять, чего я хочу?

Самый быстрый путь — с психологом. Он поможет выбраться из той мысленной жвачки, которая активно жуется неделями, месяцами и годами. Подметит, где человек противоречит себе, почему плачет и давится, но продолжает есть кактус.

Второй вариант — остановиться. Вопреки тому миллиону дел на сегодня взять, сесть на стул и минут десять попробовать вообще ничего не делать. Так, для начала. Понаблюдать за своими мыслями, желаниями, реакциями.
1.1K viewsЕвгений Селезнев, edited  17:44
Открыть/Комментировать
2022-07-26 17:28:30 Товарищи, решил сделать подборку из самых разрывных постов, которые выходили за последние несколько месяцев. Новенькие подписчики их не читали, скорее всего.

Тебе не надо пахать по 8 часов в день

Как найти своё дело?

Любовь реально живёт три года?

Нам не нужна мотивация и Тони Роббинс

Как стать бедным при большой зарплате?

А какой из них именно тебе, мой дорогой друг, понравился больше всего?
1.1K viewsЕвгений Селезнев, edited  14:28
Открыть/Комментировать
2022-07-24 17:19:09 Боксировать, к примеру. Подчинение «правилам» и желаниям других всегда приводит к одному и тому же. Вроде бы всё хорошо, тебя одобряют, ты правильная. Но частенько накатывает какое-то противненькое чувство, что в этом всём нет тебя и хочется как-то по-другому.

5) Ты не обязана хотеть детей или быть матерью, которая искриться от счастья 24/7

А кто придумал, что каждая женщина по умолчанию должна обожать детей? Любить с ними возиться и нянчиться? Ловить приход от каждой минуты материнства? Дайте ознакомиться, где такое прописано.

Нет, сама функция деторождения не обязывает тебя посвятить жизнь детям, автоматом хотеть детей и т. д.
Есть ещё одна вещь, о которой не принято говорить. Многие женщины думают, что не любят своих детей.

Есть группы, где тысячи мам пишут о том, как за 1,3 или 5 лет так и не смогли полюбить своего ребёнка.
И мучаются от чувства вины. Очень часто, это просто дико уставшие женщины. С постоянным недосыпом, которые не могут спокойно попить чаю или сходить в туалет.

Не могут вернуться на любимую работу, да и много чего ещё не могут. Поэтому переживают, не могут найти понимания. Их мамы будут уверять, что ты доченька зажралась, потому что вот в наше время…

Мужья, если они есть, сведут брови и скажут, мол, а от чего ты устала? Ты же дома весь день сидишь? Вот я то в офисе там пашу…

Да, в последние годы таких мужиков стало меньше, но по жалобам моих подписчиц, вышеописанных «добытчиков» ещё хватает.

А общество говорит, что материнство — это же кайф в чистом виде 24 часа в сутки. Ты же должна порхать, всегда быть умилённой и позитивной.
----
P.S. Здесь я перечислил только самые большие женские «долги», которые сумел найти. Есть ещё и миллиард более мелких. Например, может для кого-то это станет секретом, но ты не должна никого вдохновлять, не должна быть хозяюшкой, не должна быть леди и т. д.

И жду твои варианты в комментариях, конечно же.

Люблю, целую, безусловно принимаю
1.4K viewsЕвгений Селезнев, edited  14:19
Открыть/Комментировать
2022-07-24 17:19:09 ТОП-5 «ТЫ НЕ ДОЛЖНА» ДЛЯ ЖЕНЩИН

Идею такого текста для джентльменов и милых дам я вынашивал давно. Надо было найти прямо-таки самые, самые колючие установки, которые портят жизнь тех и других. Нормально и понятно сформулировать.

Кроме того, статья просто не могла выйти лёгкой и воздушной. О чём говорить, если я тут на куски разламываю представления о «настоящем» мужчине и «настоящей» женщине.

Но дело сделано, пост готов. Начнём с вас, девушки. И если можно, я перейду на ты.

1) Ты не обязана пленять мужчин, чтобы чувствовать себя нормальной

Дорогая, твоя полноценность не зависит от способности привлечь и женить на себе мужчину. Если прямо сейчас у тебя нет отношений и ты не встретила «того самого», то...с тобой всё нормально.

Вдалбливание идеи, что каждая девочка должна тащиться от романтической любви, искать её и рисовать на тетрадках сердечки приводит к тому, что самооценка уже взрослой женщины на 99,9% зависит от её привлекательности для мужчин.

Если меня любят, если я могу нравиться, значит, я хорошая, качественная. Значит, я могу назвать себя женщиной. С одной стороны, когда отношения есть и в них всё классно, то такие установки дают внутренний покой.

А если в коннекте с противоположным полом проблемки? Штука в том, что и без отношений ты цельная личность. А тему с «женское счастье — был бы милый рядом и больше ничего не надо», оставим «Песне года 2000».

2) Ты не обязана быть сильной или слабой

Специально прочитал 15 статей по теме, но так и не понял, какая она — правильная слабая женщина.

Смиренная и кроткая «Настенька» в платочке, которая никогда не спорит с мужем и выбирает «женский путь»? Актриса, имитирующая приступы бессилия, чтобы её держатель дивана резко эволюционировал в галантного рыцаря?

Инфантильная девочка, выпрашивающая у «пусика» подарочки?

Где правильный ответ? Его нет, поэтому многие психологи, коучи, женские тренеры и повара из Одессы просто фантазируют, предлагая свой вариант из головы.

На самом деле, сильная и слабая женщина — это оторванные от реальности термины, две крайности, которые обо всём и ни о чём.

А есть другие термины, более приземлённые и конкретные. Самостоятельность, например. И лучше бы каждому взрослому человеку быть самостоятельным. Ведь «пусик» может вернуться к маме, уйти к другой женщине, погибнуть или серьёзно заболеть.

И как тогда выживать?

Обратная ситуация, когда ты устала быть сильной женщиной. Но может не сильной, а скорее властной? А откуда идёт эта властность? Из желания всё контролировать, потому что другие сделают хуже, чем ты?

Например, мужу нельзя доверить уборку, потому что он сделает ещё грязнее, чем было?

Получается, что дело не в какой-то мифический силе, а в том, что тебе сложно доверять другим. Сложно положиться на другого. Это совсем другое дело и гораздо более понятный запрос, с которым можно работать.

К слову, точно такие же трудности есть и у мужчин, когда они доверяют жене только выбор маникюрного салона, а потом слегают с инсультом в 35 лет.

3) Ты не обязана быть хорошей девочкой

Хорошие девочки должны учиться только на пятёрки, быть прилежными, не перечить, ходить в идеально выглаженных белых блузочках. Если хорошая девочка строго соблюдает правила, то её будут хвалить.

А если оступится, то получит кучу осуждения на лопате. Ей скажут: «разве может девочка быть таким поросёнком!?», «разве может девочка так одеваться!?», «разве может говорить такие слова!?»

И коронное: «ты же девочка в конце концов!» Припевочка, бл*ть. Ты живой человек, а не штампованное крыло от Лады Гранты. И у тебя есть своя уникальная личность, свои уникальные черты, свои вкусы, предпочтения, желания.

Ты не обязана залезать в какие-то шаблоны. И уж тем более не должна грызть себя за то, что эти шаблоны трещат по швам от твоей индивидуальности.

4) Ты не должна любить то, что принято любить девочкам

Здесь полный набор стереотипов, начиная от розового цвета и заканчивая познаниями в контуринге лица. А самое главное — ты без какого-либо смущения можешь заниматься тем, что девочкам делать не принято.
1.3K viewsЕвгений Селезнев, edited  14:19
Открыть/Комментировать
2022-07-24 17:14:25 Ух, маловато постов на этой неделе было, правда? Да, очень не люблю болеть летом. На улице жара, все едят мороженое и купаются, а тебя знобит, горло болит, мучает кашель и насморк. Ну нечего. Ещё успеваем в последний вагон.

Пост про женские "ты не должна" готов! Правда, я его пару раз переписал и 10 пунктов превратились в 5. Но короче он от этого не стал, как у меня обычно и бывает
953 viewsЕвгений Селезнев, edited  14:14
Открыть/Комментировать
2022-07-18 17:36:26 ГАСТРИТ МОЗГА

Как мне кажется, одна из проблем нашей повседневности прямо сейчас - желание поглотить столько знаний, сколько мы не можем переварить и усвоить.

Купил 2 онлайн-курса? Мало, давай ещё парочку! Читаешь по одной книге в месяц? Слабак! Успешные чуваки и чувихи кладут на лопатки томик "Войны и мира" за 4 дня. Сотня статей в закладках? О, надо ещё добавить парочку. Скоро дойду!

Никогда не понимал цели прочитать 50 книг за год, например. Это 4 с лишним книги в месяц, по одной в неделю. А на сколько она страниц? Если хотя бы на 300-400, то выходит полтинник каждый день. Без выходных и проходных.

Понятно, какого качества будет такое чтение. Скорее всего, через месяц ты даже не вспомнишь заголовок, не то чтобы самые важные мысли. Да и выписывать эти важные мысли некогда. Надо браться за следующую книгу, ставить себе галочки!

Но ради чего всё это?

Новая информация, знания и опыт будут пролетать сквозь тебя, как прокисшее молоко. Есть такой известный российский психолог Дмитрий Леонтьев. Как-то он сказал: "Во время экзаменов студентов тошнит на преподавателей непереваренными знаниями".

У меня тоже есть на телефоне отдельная папочка, где уже собралось около 200 книг на будущее. И папочка пополняется. Скорее всего, я никогда не дойду до её конца.

Раньше меня очень парило моё чтение со скоростью черепахи. Сейчас я отпустил ситуацию и осиливаю по одной книге в месяц. Может максимум две.

С одной стороны, где-то в глубине души до сих пор сидит чертёнок, который шепчет: "давай, давай больше. Ты же можешь!" С другой, я наконец-то начал хоть что-то запоминать из прочитанного, что-то усваивать. Чего и тебе желаю, дорогой друг.

А красивые конспекты - это вообще мой личный сорт кокаинума
1.4K viewsЕвгений Селезнев, edited  14:36
Открыть/Комментировать
2022-07-17 18:05:22 Заметил такой прикол. После публикации каждого поста отписываются 10-20 подписчиков. Наверное, это работает так.

Моя свежая статья поднимается в ленте, человек видит название канала и думает: "Боже, на какую муру я подписан. А как я вообще сюда попал? Ну-ка, пойду отсюда"
1.4K viewsЕвгений Селезнев, edited  15:05
Открыть/Комментировать