Психология | Саморазвитие

2022-06-01 12:02:05 СКЦ, или суперкрутая цель.

У вас должна быть такая цель. Иметь шестизначную зарплату или банковский счет на несколько миллионов — цель ставите вы сами. А после того, как вы ее поставили, стремитесь к ее достижению с помощью более мелких целей. Как только вы достигли этой цели (вы просто обязаны ее достичь), ставьте себе следующую.

Жизнь по средствам.

И я не говорю о том, что вы должны экономить. Нет. Но вы должны понимать, что для покупки крутых вещей вы должны круто зарабатывать. Если вы хотите купить загородный дом, посчитайте, сколько он стоит и сколько вы должны зарабатывать для такой покупки. Если пока вам это не по карману, то сделайте это своей СКЦ!

Сравнение себя с окружающими.

Мы много раз говорили о том, что та жизнь, которую люди показывают в социальных сетях, и настоящая жизнь — это две разные вещи. Поэтому не стоит корить себя и завидовать другу, который купил себе новую машину. Быть может, он копил на нее последние 10 лет. Открыть/Комментировать

2022-06-01 10:30:34 Зачем нужна менструальная чаша и как ее выбрать?

Менструальные чаши могут полностью заменить прокладки и тампоны, служат несколько лет и способны сделать так, что вы просто перестанете обращать внимание на месячные. Но как их выбрать? Главное – определиться с плотностью и высотой. С размером проблемы не будет, чаши продаются в комплектах по два объема.

Плотность. Плотные чаши легче раскрываются внутри, они лучше для активного образа жизни, для спорта. Мягкие совсем не ощущаются внутри, но к ним сложнее приноровиться. В качестве первой чаши лучше выбрать плотную. Например, Jimmy Jane;

Высота. Если палец входит во влагалище целиком, упираясь в шейку матки (ощущается как округлый выступ, мягкий, но упругий), значит, она расположена высоко. Если пальцы нужно вводить только на треть/половину – низко.
Если шейка матки низко, чаша нужна не сильно вытянутая. Например, Satisfyer Feel Confident.

Весь ассортимент на сайте магазина для взрослых deserved.ru, там еще много интересного, а на все товары скидки до 80 Открыть/Комментировать

2022-06-01 08:00:24 Откладывайте деньги на большую покупку.

Создайте долгосрочный план и уверенно идите к его реализации. У каждого из нас есть мечта, для которой подобный план просто необходим.

Думайте о карьере.

Ваша работа — это главный источник дохода. Если вам нравится ваша работа, то не забывайте об улучшении своих профессиональных способностей и карьере. Посещайте семинары, лекции, учитесь у успешных коллег.

Пассивный доход.

Пусть он будет маленьким, но у вас должен быть дополнительный доход на стороне. Если же вы даже не начали смотреть в эту сторону, то самое время начать. Узнайте побольше об инвестировании, акциях и диверсифицированных портфелях.

Ваш капитал должен расти.

Формула актив — пассив = положительная сумма очень актуальна. Причем эта сумма должна только расти. Ваши активы должны увеличиваться с каждым годом. Насколько? Зависит от вашего стремления и действий. Открыть/Комментировать

2022-05-31 20:00:53 Следите за кредитными счетами.

Тратить чужие деньги очень легко, но банки не прощают такой легкомысленности. Поэтому не забывайте периодически проверять свои счета и вовремя замечать и погашать свои долги перед банком.

Вовремя платите за коммунальные услуги.

Мы можем бесконечно жаловаться на ЖКХ, но оплачивать услуги все же придется. А можно даже заставить банк оплачивать их за вас!

Потратьте деньги на большую, но полезную вещь

К 30 годам вы должны обеспечить себе хотя бы один финансовый триумф. Это может быть машина или путешествие, но вы просто обязаны накопить деньги и потратить их подобным образом. Вы еще долго будете наслаждаться этой покупкой!

Понимание налоговой системы.

Нужно научиться понимать, как действует налоговая система и как можно на этом сэкономить. К примеру, как вернуть налог, уплаченный в других странах, или сэкономить на налоге продажи/покупки квартиры. Открыть/Комментировать

2022-05-31 16:02:03 Используйте льготы по максимуму.

Если вы имеете возможность получать какие-то льготы, обязательно воспользуйтесь ею. В противном случае, это равносильно пустой трате денег.

Отслеживайте свои затраты.

Единственный способ управлять своими деньгами — это следить за своими затратами. С помощью приложений делать это очень просто. К примеру, Dollarbird для iOS и Moneywise для Android.

Нужно покончить с импульсивными покупками.

Чем быстрее вы избавитесь от привычки покупать вещи просто для развлечения, тем лучше. Прекратите покупать вещи, которые вам не нужны, и научитесь определять это заранее.

Тратьте деньги на нужные вещи.

Вы уже не живете в общежитии или в квартире родителей. Наверняка у вас есть собственная квартира, и трата денег на ее обустройство вполне логична. Покупка занавесок, мебели или даже абонемента в спортзал — отличные примеры правильных покупок. Открыть/Комментировать

2022-05-31 12:30:42 Как стать своим собственным психотерапевтом?
Как управлять отношениями с людьми, зная законы психологии?
Об этом вы узнаете из канала психолога Елизаветы Филоненко https://t.me/filonenkoelizaveta_psiholog

Что еще есть на канале:
- еженедельные советы родителям по острым вопросам воспитания
- техники психологической самопомощи в трудных жизненных ситуациях
- инструменты для улучшения личной жизни
- медитации для релакса
Практика психологии без воды и заумных теорий!
Подпишитесь на канал и пользуйтесь проверенными знаниями от психолога с 16 летним стажем работы. Открыть/Комментировать

2022-05-31 12:02:03 Начните откладывать деньги к уходу на пенсию.

Если вы думаете, что старость приходит только к другим людям и никогда не придет к вам, то у меня для вас плохие новости. Вряд ли вы задумывались о таком далеком будущем, но сделайте это, и старость не застанет вас врасплох.

Изучите инвестиции и создайте инвестиционный портфель.

К 30 годам у вас должен быть свой инвестиционный портфель. Банковские вложения тоже хороши, но диверсифицированный портфель сможет приносить пусть и небольшой, но стабильный доход.

Имейте резервный фонд.

Постарайтесь иметь про запас количество денег, равное 3-5 вашим месячным затратам. Просто на всякий случай.

Страховка.

В наших странах страхование развито не так сильно, как за рубежом, но застраховать себя, недвижимость и особо ценные предметы не будет лишним. Открыть/Комментировать

2022-05-31 08:00:22 Финансовая независимость от родителей.

Родители всегда будут считать вас ребенком, но вам нужно напомнить себе и им, что вы взрослый человек и можете обеспечить себя сами.

Отсутствие долгов.

Живите по своим возможностям и, если вы не можете позволить себе купить что-то, не стремитесь занять на это денег. Долги разрушают не только финансовую стабильность, но и отношения.

Избавьтесь от непогашенных кредитов.

И опять наше желание иметь как можно больше вещей бросает нас в финансовую яму. Долги по кредитам могут негативно сказаться не только на кредитной истории, но и на финансовом благополучии.

Поддерживайте свою кредитную историю.

Не позволяйте ошибкам молодости перечеркнуть ваши планы на будущее. Несколько пропущенных платежей в молодости или превышение кредитного лимита на карте скажутся на вашей кредитной истории. Открыть/Комментировать

2022-05-30 20:00:42 Начните вести дневник

Снятие напряжения, развитие творческих способностей, повышение уверенности в себе и заряд вдохновения для достижения целей — простое занятие, а столько пользы.

Если это даётся с трудом, не стоит сразу брать обязательство писать что-то каждый день. Важен сам процесс создания текста, а не то, сколько раз вы этим занимаетесь, так что для начала можно ограничиться парой занятий в неделю.

Установите таймер, дайте себе простую тему, например «Чего я жду от этого дня», и пишите всё, что думаете. Поверьте, в конечном итоге вы будете с нетерпением ждать этих сеансов. Открыть/Комментировать

2022-05-30 16:00:31 Учитесь новому

Процесс получения новых знаний делает нас счастливыми, это факт. Ещё он помогает продлить нашу жизнь и сделать её более интересной и насыщенной, а также избавляет от лишних предубеждений.

Хотите начать с малого — научитесь вязать, например. В Сети полно обучающих роликов, так что освоить это нехитрое дело можно, даже не вставая с кровати.

Если вас привлекают большие цели — отправляйтесь на трёхмесячные курсы веб-дизайна. Чем бы вы ни решили заняться, мозг в любом случае будет вам глубоко признателен. Открыть/Комментировать