Психология Сексуальности XXI

2023-02-21 09:40:10 Самооценка и самодостаточность

Многие люди утопают в отношениях, забивая на свое развитие. И, что хуже всего, зачастую запрещают развиваться и своему партнеру, чтобы он не выглядел лучше на их фоне

Для начала, я бы хотела представить ситуации-манипуляции, в которых это особенно заметно:

1. «Зачем ты надел этот галстук/накрасилась помадой? Хочешь привлечь кого-то и уйти от меня»
Человек не позволяет Вам выглядеть хорошо. Не верит, что Вы делаете это ради себя или, упаси боже, ради него. Из-за
низкой самооценки, конечно же

2. «Ты не будешь общаться с противоположным полом». Эту тему мы тоже уже обсуждали

3. «Зачем тебе это повышение/работа/дополнительное образование/занятие спортом? У тебя же совсем не будет оставаться времени на наши отношения».
Человек не хочет, чтобы Вы развивались. Улучшали состояние своего здоровья, внешнего вида, больше зарабатывали. Потому что он не верит, что Вы останетесь с ним после этого. У него есть чувство, что он не заслужил такого хорошего партера, и пытается всеми силами удержать Вас в том же «среднем» состоянии, где вы лучше сочетаетесь. Он не хочет трудиться, чтобы «соответствовать»

Практика выхода из подобной ситуации в отношениях:

• Сесть и поговорить напрямую. Не стоит настаивать на комплексах человека, это только сильнее разозлит его. Нужно объяснить, что вне зависимости от ситуаций, Вы будете рядом. И что Вы не ищите никого на стороне

• Предложить развиваться вместе.
Читать книги вслух друг другу, ходить вместе на йогу и т.д. Можно даже предложить человеку заняться саморазвитием, если он не хочет это делать вместе с Вами («у тебя это лучше получается, ты этим и занимайся, а я кусок говна, и вообще это все зря»). Спросите, чего этот человек хотел, но долго откладывал? Может, этот человек давно мечтает заниматься живописью? Или научиться играть на музыкальном инструменте? Поддержите его в начинаниях. Поле для саморазвития очень важно, оно помогает перестать сравнивать себя с другими и радоваться своим собственным достижениям

• Сделайте этому человеку небольшой подарок, связанный с его целями.
Скетчбук, абонемент в спортзал, мастер-класс по лепке из глины. Все, что угодно, чтобы показать, что Вы верите в него, и ему не стоит переживать о Ваших начинаниях. Партнер возьмет с Вас пример и будет менее ревностно относиться к Вашему развитию

• Если никакие из вышеперечисленных советов не помогли, то стоит предложить человеку заняться самоанализом/сходить к психологу. Нет, это не значит, что человек «ненормальный», «ленивый» и так далее. Просто, возможно, он попал в апатию, из которой тяжело выбраться в соло. Поэтому постарайтесь мягко с ним поговорить на этот счет и предложить вариант решения возникшей сложности


Всем взаимопомощи и понимания в отношениях, мои сладкие

#ПС21_интересное Открыть/Комментировать

2023-02-20 20:40:11 Лишний вес, состояние хронического стресса, переедание, недовольство собственной внешностью – это наиболее распространенные жалобы 80 % современных женщин. Особенно это чувствуется по весне, когда организм исчерпывает все ресурсы за зиму. Эта книга – сборник ценнейшей информации, которую вы не найдете в интернете, она подскажет вам, как устранить проблемы в организме, и поможет нормализовать гормональный фон

#ПС21_книги Открыть/Комментировать

2023-02-20 10:40:14 Пришла и оторвала голову

Так как нас в скором времени ждёт весеннее обострение, я хочу предложить вам способы борьбы с этим, ведь сама следовать им же

Хотя человек осознаёт себя, он все еще является животным. И гормональный фон управляет им. А весна – это период, в который он сильно меняется за короткий срок

Так что это будет что-то вроде ЧеЛлЕнДжА (ненавижу это слово), сутью которого будет соблюдение нескольких правил и надежда на то, что это поможет не поехать крыше

• Принимать витамины.
Они помогут скорректировать некоторый фон. Я бы добавила и мужчинам, и женщинам Ca и Mg

• Воздержание.
Дрочить и заниматься сексом не более 3х раз в неделю. Осознанное воздержание может помочь справиться с гормональными перепадами и дисциплинировать Вашу гормональную систему

• Арт-терапия.
Выплескивать накопившиеся эмоции и мысли в экологичное русло. Рисовать/писать хокку, медитировать. Это все является необходимым, чтобы не взорваться и выплеснуть это не там, где нужно

• Не строить слишком много планов.
Весна похожа на маниакальную фазу: сегодня мы заряжены и готовы покорять мир, а завтра мы лежим овощем и просто хотим кушать и деградировать. Это нормальное состояние человека, но отсутствие достижений в планах может сказаться на самооценке, и приведет к апатии

• Внимание и время.
Уделяйте его себе и второй половинке. Во-первых, это поможет Вам не смотреть на других людей (а такое может возникнуть при весеннем обострении), а во-вторых, это позволит Вам не потерять чувства (что тоже может возникнуть при обострении)

Всем разумности и адекватности, мои сладкие

#ПС21_интересное Открыть/Комментировать

2023-02-19 18:05:06 #ПС21_шутка Открыть/Комментировать

2023-02-19 10:50:09 Сделай мне ребенка

Чем старше мы становимся, тем чаще сталкиваемся с репродуктивным насилием - все формы насилия, дискриминации и
эксплуатации, связанные с репродуктивными правами, точнее, – с их нарушением


Одной из главных целью женщин многие все еще считают материнство. К этой роли девочек готовят чуть ли ни с детского сада, поэтому когда девушка решается на аборт по своим личным причинам, она сталкивается с огромным пластом неодобрения со стороны общества, а в частности близких людей

Но чем это черевато

• Рождение незапланированного ребенка может негативно сказываться на карьере и личностном росте женщины. Так как она просто не будет готова к тому, что её жизнь так кардинально изменится

• Возникновение послеродовой депрессии. С этим явлением сталкиваются даже женщины, которые хотели ребенка, что уж говорить про тех, для кого беременность и роды были не самым желанным процессом

• К сожалению, вынашивание ребенка не является прогулкой по цветочному полю, оно сильно влияет на физическое и психическое состояние человека, дает огромную нагрузку на организм. Многие женщины сталкиваются с выпадающими волосами, крошащимися зубами, а иногда и с возникновением раковых опухолей

• Дети могут становиться инструментом давления, с помощью которого можно контролировать женщину. «Ты же мать, поэтому ты должна сделать…»

Я создала этот пост не для того, чтобы пугать вас беременностью и родами, скорее для того, чтобы напомнить, что рождение ребенка - это сложный и длительный процесс, к которому женщина должна придти сама, без лишнего давления

Любите и будьте любимы, мои сладкие


#ПС21_интересное Открыть/Комментировать

2023-02-18 19:15:19 Секс для просветленных

Мы с вами много говорим о медитативной мастурбации, о вреде порно и об эффекте Кулиджа, но мы достаточно мало времени уделяем парной практике

Я уже говорила, что считаю чувства неотъемлемой частью хорошего секса. Конечно, такое же мнение далеко не у всех. Но иначе, без этой составляющей, для меня секс превращается просто в физическое упражнение

И этот гайд как раз для пар, которые хотят чувствовать все глубже и ярче, а не просто попрыгать и постонать

Всем приятного прочтения

#ПС21_гайд Открыть/Комментировать

2023-02-18 11:20:13 Обезьяны не изменяют

В 2010 году в журнале Social Psychology Quarterly было опубликовано исследование, которое показало, что мужчины с высоким интеллектом менее склонны к изменам. Оно проводилось на основе анализа двух крупных американских опросов среди подростков и взрослых

«Исследование показало, что умные мужчины больше ценят моногамию, чем мужчины с низким уровнем IQ», – отметил Каназава(автор исследования)


Почему же так происходит

По мнению автора исследования, причиной всему является эволюция. Мужчины с ранних времен стремились к полигамным отношениям, чтобы оставить как можно больше потомства. Но в современных реалиях это не так важно. Именно поэтому умные мужчины способны контролировать свои примитивные инстинкты, в то время как у их менее развитых современников это не всегда получается

Однако, не стоит строить точное убеждение, основываясь только на одном исследовании.

Так, многие опросы показывают, что люди изменяют своим партнерам по совершенно разным причинам: недостаток внимания, неудовлетворение сексуальной жизнью, желание отомстить и многое другое

Помните, что никто не застрахован от подобного, старайтесь быть честны со своим партнером, доверяйте ему и обсуждайте возникающие проблемы

#ПС21_интересное Открыть/Комментировать

2023-02-17 20:05:05 А вот как раз и эта самая книга

Практика даосских методик для мужчин и женщин в контексте повышения качества своей сексуальной жизни и расширения сознания

Настоятельно рекомендую хотя бы ознакомиться с ней

#ПС21_книги Открыть/Комментировать

2023-02-17 14:45:11 Подарок

Так, мои сладкие, я же обещала вам еще один розыгрыш?

Только в этот раз мы усложним задачу

Чтобы участвовать в розыгрыше, Вам нужно сфотографировать написанный/напечатанный текст: «ПС21 и IntimShop»

Отправить мне его в личные сообщения @sexologist_Anna или @Sexologist_Anna_XXI


Не обязательно фотографировать себя
Не обязательно выдумывать что-то креативное
Если Вы пришлете свою обнаженную фотографию, то выбываете из игры

Но чем интереснее будет фото, тем больше у Вас шансов на победу

Победитель получит подарочный сертификат на сумму 1000₽ в магазине IntimShop

И не забывайте, что этот сертификат суммируется с промокодом «ПС21» на скидку -5% в этом интернет-магазине

Результаты 24.02

Всем удачи

#ПС21_промокод
#ПС21_розыгрыш Открыть/Комментировать

2023-02-17 11:15:11 Азиатская психология

Боже, храни век технологий

У нас в руках есть потрясающий инструмент, который позволяет нам носить с собой повсюду Ленинскую библиотеку, иметь доступ ко всем курсам лучших университетов мира, ко всем фильмам в истории, а мы смотрим порно и смеемся с котиков

Примерно так я себе вижу знакомство азиатской и европейской культур. Мы почерпнули лишь кроху восточной мудрости. И, к сожалению, эта «мудрость» была про дыхание маткой

Ладно. Все не так плохо, как я описываю, но все же ситуация о наших познаниях не из лучших. Вы знали, что психология зародилась в Азии? А именно в древнем Китае. Например, Вы наверняка слышали о книге «Искусство войны», написаной Сунь Цзы (VI—V века до н. э.)

Азиаты очень тщательно изучали вопрос духа, разума и тела человека. В первую очередь это делалось из очевидных корыстных соображений: если ты знаешь психологию, значит, ты можешь управлять обществом

Но, уверена, что это было не только для того, чтобы посадить людей на короткий поводок. Если мы возьмем даосизм (религиозная философия, если Вы позволите ее так назвать), то мы увидим, что основой этих взглядов является всемирная бескорыстная любовь

Даосизм говорит, что основой человека является энергия «ци». Очень часто даосы называют энергию «ци» – «жизненной силой», которая сопоставима с кровью в организме человека. Без нее не выживет ни один живой организм во вселенной.
С помощью энергии «ци» можно наладить связь между телом, разумом и окружающей средой человека, что является главной целью всех последователей этого учения. Разве это не то, чего мы ожидаем от занятий психотерапией сегодня?

И в даосизме есть очень много «любовных практик», которые в первую очередь связаны с тем, как оттянуть или предотвратить момент эякуляции мужчины, так как «семя нельзя растрачивать попусту». Кстати, даосские практики и по сей день используются у секстерапевтов на западе. Поэтому Азия подарила нам не только основы психологии, но и сексологии

Так что изучайте и читайте не только Фрейда, мои сладкие

Скоро пришлю интересную книжку на эту тему

#ПС21_интересное Открыть/Комментировать