Презентация 👩‍💻

2021-05-20 08:01:18 Стресс от того, что ты что-то не успеваешь, совершенно не добавляет радости в жизни.

А как тогда сделать так, чтобы все успевать и нужно ли это?

В статье вы найдёте ответы на эти вопросы и узнаете, что такое эффективный тайм-менеджмент.

https://informburo.kz/cards/taym-menedzhment-kak-nauchitsya-upravlyat-svoim-vremenem.html Открыть/Комментировать

2021-05-15 10:38:42 Бывает так, что мы можем чаще чувствовать усталость от умственной работы, нежели от механически совершаемых действий.

Оказывается, наш мозг потребляет 20% суточной энергии, необходимой для функционирования нашего организма!
Другим органам такое количество энергии для эффективной работы не нужно.

Почему мы устаём, какие процессы идут в мозге и в организме при той или иной деятельности и результаты исследований на эту тему читайте в статье.

https://futurist.ru/articles/9 Открыть/Комментировать

2021-05-10 11:36:03 Страх ошибок сковывает.

Мы перестаём пробовать новое или боимся ошибиться в привычных нам вещах, начинаем оглядываться на чужое мнение, и, как будто бы, теряем частичку самих себя.

У нас вышла статья, в которой Наталья делится своим опытом освобождения от страха ошибки и рассказывает, почему ошибаться - хорошо.

https://www.psychologies.ru/standpoint/ya-bolshe-ne-boyus-oshibatsya/ Открыть/Комментировать

2021-05-07 11:35:01 Новый подкаст уже на всех площадках!
«18 - новый чёрный».

В нем мы с Лолой обсудили многие провокационные моменты,- как современные подростки смотрят на проблемные вопросы национальности, другого цвета кожи и представителей меньшинств.

https://taplink.cc/natalia.remish/p/2e38eb/ Открыть/Комментировать

2021-05-06 21:37:52 Мы знаем, что наши мультики помогают детям и родителям обсуждать темы, которые, кажется, достаточно сложно обсудить.

Чтобы новые эпизоды сериала «Про Миру и Гошу» выходили чаще, можно:

-подписаться на наш клуб психологической экспресс помощи
-сделать ежемесячный или разовый donate

Подробнее по ссылке
https://prostoovazhnom.ru/

Все средства идут на создание мультсериала! Открыть/Комментировать

2021-05-03 14:50:24 Иногда возникают такие ситуации/состояния, когда кажется, что все - ты застрял(а). И что бы ты ни делал(а), все бесполезно.

И ты барахтаешься в этом состоянии, с одной стороны понимая, что что-то нужно менять, с другой стороны - «предвидя» отсутствие результата.

Как все же выбраться из такого состояния, рассказывает психотерапевт Дэниел Мэтью.

https://www.psychologies.ru/standpoint/chto-delat-esli-vyi-zastryali/ Открыть/Комментировать

2021-04-28 08:43:59 Представьте, что в нашем мире можно было бы делать что-то, не изнуряя себя перфекционизмом, не стараясь перепрыгнуть выше своих возможностей, не гоняясь за наилучшим результатом среди наилучших?

Нам, рождённым в 80-е/90-е особенно сложно это представить, так как нам с детства твердили: «Не умеешь? Не берись!», «Делай либо хорошо, либо никак», и так далее.

И вот мы, измученные постоянным улучшением своей жизни, делаем, что должно, и даже несмотря на лучшие результаты, не получаем того самого удовлетворения от своей деятельности.

О том, как помочь себе снизить уровень перфекционизма в жизни и сделать её чуть более счастливой, читайте в статье.

P.s. Статья основана на книге «Лучше совершенства» психолога Элизабет Ломбардо.

https://www.the-village.ru/weekend/books/179605-kniga-pro-to-kak-obuzdat-perfektsionizm?from=infinite_scroll Открыть/Комментировать

2021-04-23 09:16:19 Часто так бывает, что не хватает наглядного примера, как решить ту или иную ситуацию: как расставить границы и отслеживать чье-то «вторжение» в них, как решать конфликты, как научиться договариваться.

Так просто сказать «разбирайтесь сами», ожидая, что ребёнок в состоянии сам выйти из конфликтной ситуации или буллинга. Но, это не так.

Без родительской поддержки и искреннего желания помочь, разрешить некоторые ситуации невозможно.

Подробнее в нашей статье

https://chips-journal.ru/reviews/bej-ili-molci-stoit-li-davat-sdaci Открыть/Комментировать

2021-04-20 08:00:59 Умение просить что-то - один из важных социальных навыков. Нередко отсутствие этого навыка обусловлено различными установками из детства и/или неумением понимать, чего человек хочет и рядом других причин.

С чего начать работу над этим навыком, так ли тотальная независимость от других людей делает нашу жизнь лучше, - читайте в статье.

https://www.psychologies.ru/standpoint/pochemu-myi-ne-umeem-prosit-i-kak-etomu-nauchitsya/ Открыть/Комментировать

2021-04-17 17:06:52 Счастье. У каждого свое понимание этого чувства.

Некоторые счастливы большую часть времени, другие же - большую часть времени несчастны, или же, счастье сменяет несчастье и наоборот.

А что о счастье говорят учёные?
Читайте в статье по ссылке.

https://www.google.ru/amp/s/trends.rbc.ru/trends/amp/news/5f29bc5c9a79476fc41f0e56 Открыть/Комментировать