Продуктивный индивид

2021-05-07 14:30:11 Breakfast challenge.

Даже обычный завтрак можно превратить в праздник.

#Чеклисты Открыть/Комментировать

2021-05-07 13:30:16 “Женщина, твое место у плиты. Женщины ничего не могут без мужчин. Женщина может добиться карьеры только через постель.” — вам не надоел этот бред?

Виктория заткнула все нелепые патриархальные стереотипы и показывает на своем примере:

- как за шесть лет построить ошеломляющую карьеру в крупной российской торговой сети;
- как встать после провала, принять себя и свои ошибки и твердо идти дальше;
- как не сгорать на работе, а превратить ее в неиссякаемый источник мотивации и жизненных сил.

Об этом и многом другом читайте на канале — Self made woman Открыть/Комментировать

2021-05-07 08:02:02 Амансио Ортега. Не делегировать.

«Если я хочу, чтобы всё продолжало работать, я должен оставаться на своём посту», — уверен Амансио Ортега. Знакомые описывают его как страстного работника, готового проводить на фабрике даже дни рождения. Бизнесмен любит контролировать в своей компании всё — от поиска идей новых моделей до того, как ведут себя продавцы-консультанты в его магазинах.

#Привычки Открыть/Комментировать

2021-05-06 21:30:31 Что такое руминация и как перестать всё анализировать.

Мы все порой бесконечно обдумываем что-то: давно прошедшую презентацию рабочего проекта, вчерашнюю ссору со второй половиной. Такая непреодолимая привычка всё переосмысливать называется руминацией, или мысленной жвачкой.

Какой вред приносят навязчивые мысли:
1. Склоняют к пессимизму.
2. Провоцируют развитие серьёзных заболеваний.
3. Негативно влияют на мозг.
4. Не дают отвлечься.

Как перестать всё обдумывать:
1. Практикуйте осознанность.
2. Пресекайте дурные мысли ещё в начале.
3. Заведите дневник, куда будете выплёскивать свои переживания.
4. Обращайтесь за помощью.

#Техники_саморазвития Открыть/Комментировать

2021-05-06 20:50:51 #До10минут #Подкасты
#ПростыеМысли #Рекомендасьон Открыть/Комментировать

2021-05-06 20:50:51 Верность себе - это основа личности.

Автор: Глеб Вадимович Открыть/Комментировать

2021-05-06 18:45:04 Как же все достало! Где взять силы, чтобы все успеть?

Ты с утра уже как выжатый лимон? Весь день впереди, а желания разгребать кучу дел нет?

Соберись! Канал Эпицентр Саморазвития поможет тебе раскрыть главные секреты:

• Как не сгореть на работе и успевать жить?
• Секреты продуктивности Илона Маска.
• Как развивать новые навыки, выделяя 5 минут в день.
• Как быстро успокоиться в критической ситуации.

Подписывайся на канал и увидишь, как за неделю изменится твоя жизнь: @epicentr_razvitiya Открыть/Комментировать

2021-05-06 12:02:52 Digital Discipline.

Памятка для поддержания порядка в телефоне и на компьютере.

#Чеклисты Открыть/Комментировать