Как тренировать свою память и внимательность.Хорошо натренированная память улучшает концентрацию, повышает продуктивность, развивает мышление и творческие способности, а также защищает мозг от возрастных изменений.
Вот несколько способов:
создание новых маршрутов - создайте вашему мозгу новые впечатления;
работа с таблицами Шульте - найти цифры по порядку расположенные рандомно;
чтение в слух;
прокачивание воображения - игры в ассоциации или друдлы;
составление рассказа в одно предложение из 3-4 слов;
пересказ события другому лицу.
Подробнее #саморазвитие с Лайфхакер
смотрите короткую (10 мин) лекцию:
