Что делать, если хочу обожраться/съесть много сладкого? Посмо | PRO FITNESS 🏋

Что делать, если хочу обожраться/съесть много сладкого?

Посмотреть на список и соблюдать правила:
не сидеть на низкокалорийной диете;
спать не менее 8 часов;
питаться разнообразно;
соблюдать соотношение БЖУ;
включать в рацион вкусняшки;
не тренироваться каждый день;
заниматься спортом;
найти дело для удовольствия.

Если сложно самому, обратиться к психологу. Это нормально.