​​ДОМАШНЯЯ ГРАНОЛА ⠀ И н г р е д и е н т ы: - овсяные хлопья д | РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

​​ДОМАШНЯЯ ГРАНОЛА
⠀
И н г р е д и е н т ы:
- овсяные хлопья долгой варки 250 гр
- смеси орехов и сухофруктов 200 гр (арахис, кешью, миндаль, грецкий орех, курага, финики)
- мёд или любой другой сироп 2 ст.л. (топинамбура, агавы и т.д)
- вода 100 мл
⠀
⠀⠀Мелко нарезаем финики и курагу и замачиваем их в кипятке на минут 15-20, мёд растворяем в воде.
⠀⠀Соединяем хлопья, сухофрукты, орехи, заливаем сиропом и все тщательно смешиваем.
⠀⠀Противень застилаем силиконовом ковриком или пергаментом и выкладываем смесь на пергамент.
⠀⠀Отправляем в разогретую до 180° духовку, каждые 5-10 минут достаем и тщательно все перемешиваем, чтоб гранола не пригорела, запекаем минут 20.
⠀⠀Даем граноле полностью остыть, и перекладываем в плотно закрывающуюся банку.
Хранится такая гранола 2-3 недели.