Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

ПрАтеин

Логотип телеграм канала @pratein_no — ПрАтеин П
Логотип телеграм канала @pratein_no — ПрАтеин
Адрес канала: @pratein_no
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 12.19K
Описание канала:

Спорт. Бодибилдинг. Пауэрлифтинг. Фитнес. Кочалочка 🤷
ВК - https://vk.com/no_pratein
Instagram - PrAtein_no
YouTube - https://youtube.com/channel/UCNdyfY7CeXyt19Mbch6riFg

Рейтинги и Отзывы

5.00

2 отзыва

Оценить канал pratein_no и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

2

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 2

2022-08-18 18:00:58
-Добрый день Дмитрий, хотели бы вас пригласить посетить нашу новую площадку и дать свой комментарий

-Блин, ну пффф.*пауза*
Друзья, вот вы видели когда-нибудь *загрузка*, такую Смит машину ? Это конечно...

Из всех кочек в РФ, одмен искренне не понимает ценность Голубочкина.
Каждое видео он против бикинисток, они шлюхи - но активно их лайкает и рассылает всем свой пупок.
Ууу, как он против, категории менсфизик и даже, как то раз видел, как один укладывал прическу перед соревами - хотя сам брил ноги и жопу, 30 лет, чтобы натянуть на себя стринги

Кроме мата, грязи в других атлетов и скучых флэшбеков из времён совка, как они качались, от него не слышно НИ-КУ-Я.

Сидорычев и Голубочкин - идеальный тандем для рашен кочки.
4.4K views15:00
Открыть/Комментировать
2022-08-16 15:09:55
Посоны. Пришлите в каменты свою форму на натурашке (или чуть выше рефов). Посмотрим кто и как максимально может повыепываться.
Рост
Вес
Стаж

Все тут свои, не стесняемся
6.5K views12:09
Открыть/Комментировать
2022-08-14 21:55:50
Кто юзал такой антифриз ?

У одмена прям ломота конкретная идёт по любым жидкостям без сахара, преймущественно BCAA или хороший L-carnitine. Такие фирмы как Sportina и XXLPOWER предоставленные в моём городе - идут нахой, любой производитель, который добавляет в L-carnitine и BCAA сахар - идут заслуженно нахой
Добавление сахара в линейку спортпита, может быть только в таких продуктах, как: изотоник и гейнер на быстрых углях, иначе какой вообще смысл в этом ? Особенно в л-карнитине, кощунство.
Решил на пробу взять такие BCAA, 16 штук у VPLAB.

P.S: Пока спасаюсь таким лайфхаком
Порция BCAA
Две Порции AAKG
2 порции глютамина
Обычная минеральная вода
И получается просто изумительно С собой такое правда не потаскаешь, но дома пью и радуюсь. Такой микс прокатит только с сочетаемыми вкусами. Я лично могу ручаться за вкус яблоко и лайм у Geneticlab, пью уже лет 5 эти вкусы, не надоедает.

Ниже приветствуется ваша подборка антифриза
6.8K views18:55
Открыть/Комментировать
2022-08-13 17:08:19
Вас заметили
6.0K views14:08
Открыть/Комментировать
2022-08-13 17:00:01
*Коротко о работе с некоторыми РФ атлетами*

- Я чемпион многих турниров, самый сильный человек планеты по версии журнала "Жизнь Балашова" от 2009 года, я хотел бы вам предложить сотрудничество на выгодных для меня условиях..
- Носи целый год футболку, дадим 30 литров и бесплатное кофе.
- Я СОГЛАСЕН !

*Через год*
- Да торэко гавно вообще, все клапана погнулись от них на моем шевроле круз, и не ценили меня, как атлета и ЧЕМПИОНА !
5.8K views14:00
Открыть/Комментировать
2022-08-05 23:51:51
Просто @хуеть.
L carnitine - 52 грамма углей на бутылку, как кола. Смысл этого напитка ?
Это не энергетик даже, это сраный Л-карнитин с эбейшим количеством сахара
XXlpower
8.8K views20:51
Открыть/Комментировать
2022-08-05 12:41:00
#Шмидт_в_эфире

Присаживайтесь дети, сейчас я расскажу про свой первый курс.

Год наверное 2008, я тогда начал ходил в качалку в своем технаре. Помню туда попасть было нейибичезки сложно, идешь наверх, там физрук, у него ключа нет, надо идти к вахтерше, она говорит он у физрука, а когда поднимаешься обратно к нему, он уже или бухой, или ушел в пивнушку, которая была в 200 метров от здания. Стоит заметить, учитывая что он буханил и курил, бегал он очень быстро, за 10 минут до ее закрытия, ну да ладно.
С самого первого дня я начал понимать, что существует где-то философский камень качалки, искать его в спортпите было невозможно, так как его в моем городе практически не было, а если и был, то стоил целых 400 рублей в аптеке. Решение было найдено на форуме (если где-то в интернете люди с умным лицом, что пишут - то это так и есть, данная тема работает и по сей день )
На форумах (прчм разных) было сказано, что мышцы прут от дрожжей - просто дай боже, набираешь по 5-8 сухих мышц в месяц и все это писали разные люди, делились результатами, правда стоит заметить, что результаты были только в тексте, а у всех на аватарке стоял качки из интернета. И вот вся моя степуха в 300 рубликов ушла на покупку ска РАЗНЫХ! пивных дрожжей, я их дома разложил все аккуратно на полке, как на алтарь, как сейчас помню принимать их надо было в количестве по 8 штук в день, я скорее всего принимал половины от нормы, но зато от каждой банки, итого штук по 16-20 выходило.
К моему счастью, физрук не учуял от меня знакомый хмельной запах и я по 2-3 раза в неделю стабильно и упорно качался, при собственном весе 68 кг.

Результат:
Я почти все выпил и никуя не набрал. Очень рад, что не забродил и не сломал себе, и без того на тот момент слабый ЖКТ.
8.2K views09:41
Открыть/Комментировать
2022-08-03 12:59:28
#шмидт_в_эфире

Овощи - это ЗБС. Но вот с огурцами вышло реально массовое найибалово. К сожалению не стал искать эти фотографии золотого стандарта качковского питания, где в скудном лоточке всегда присутствует 1 огурец.
Вполне возможно он там и для других целей (как в том анекдоте про качка), но это же просто вода в кожуре, наверное самый бесполезный продукт из всех овощных.
Мой личный топ, это капуста брокколи, цветная, стручковая фасоль, все беру в замороженном виде, купил раз в неделю и забыл, готовить просто и даже вкусно.
Полезно же использовать много разных источников клетчатки|пищевых волокон. Стоит правда исключать те продукты от которых у вас улетает ночью одеяло, а комары в комнате дохнут без использования рептора

Тоже самое я скажу и про белок. Когда меня человек, который всю жизнь ест одну только курицу и яйца, убеждает, что мне надо срочно начать есть мясо, пАтамчтА белок нужен разный и богатый, я молча улыбаюсь и желаю ему здоровья и разума, так как это, объективно не представитель здорового питания.
Рацион питание на одной курице - безумно кастрированный, а если, скажем добавлять туда разные виды орехов, сыр, рыбу, протеин или высокобелковую кисломолчку - то это уже больше походит на нормальное питание.

Вообще фраза "все полезно, что в рот полезло", можно оставить в прошлом, находясь практически в любом городе, можно сделать рацион приема пищи разнообразным, а для всех остальных, есть грудка|гречка и тренировок 5х5 и 3х10.
6.4K views09:59
Открыть/Комментировать
2022-08-02 09:00:00
Тут Иранскому Халку накидали мощно в кабину, еще в первом раунде боя с соперником из Казахстана.
Халк хотел выйти ранее с Фондом на бой.
П.С: Это от стресса так "мышцы" пожглись ?
6.9K views06:00
Открыть/Комментировать
2022-08-01 15:13:59
В догонку к прошлому посту.
Отличное решение для жима сидя с гантелями
Хотя и с таким приспособлением можно подьеПнуть плечо, если биби не але в плане подбора весов и оценки своих возможностей.

Хорошо, что одмен не берет гантели больше 25-30 кг, если выполнить вроде можно больше, но закинуть тяжеловато - то ну его нахой
Здоровье важнее.
6.7K views12:13
Открыть/Комментировать