​Личные границы Тема личных границ уже некоторое время звучит | Рыкова PRO психологию

​Личные границы

Тема личных границ уже некоторое время звучит практически из каждого утюга. Но мы не всегда понимаем, что это и как с ними жить. Пока мы не разберемся со своими границами, не поймем и чужие. Давайте разбираться .

Личные границы — это крайне полезный инструмент. С их помощью мы формируем свою субъектность и идентичность. Простыми словами начинаем осознавать себя как личность со своими целями, желаниями и потребностями. Это залог проживания своей жизни и реализации своего потенциала, а так же построение адекватных отношений с самим собой и окружающими.

Понимание границ в наше время стало насущной необходимостью, так как мы живем в век высоких технологий и являемся постоянно доступными для связи, да еще и на нескольких гаджетах с несколькими мессенджерами, а общение по ним тоже должно происходить с соблюдением личных границ.

Если ваши границы размыты, то Вы;
легко поддаетесь манипуляциям;
зависите от чужого мнения;
испытываете трудности сказать «нет»;
не можете высказывать своего мнения;
продолжаете общение с людьми, которые вам не нравятся;
с трудом переносите критику;
и много еще чего, всего не перечислить в посте, но негативный смысл понятен.

В свою очередь здоровые границы гибкие и способствуют комфортному общению, гармонии с собой и миром. Если меняемся мы, то и наши границы тоже меняются и конечно же они разные для каждой категории людей и не могут быть одинаковыми как ,например, для мужа так и для коллеги.

Человек со здоровыми границами:
осознает себя отдельной личностью;
хорошо знает свои цели и желания;
гибок в общении;
уверен в себе;
понимает и уважает границы другого человека.

В следующем посте разберёмся как же самому понять свои личные границы и как их выстраивать.