Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Салат с рукколой и рыбой Как можно отказаться от сочного и хру | ПП | Здоровое питание | Диета

Салат с рукколой и рыбой
Как можно отказаться от сочного и хрустящего салата с рукколой? В этот раз предлагаю добавить к ней рыбные консервы и еще пару-тройку ингредиентов. Рыба подойдет любая – от сайры до тунца или лосося, на ваш вкус.

Ингредиенты
Рыбные консервы – 2 банки
Руккола – 170 г
Перепелиные яйца – 4 штуки
Лук фиолетовый – 1 штука
Кунжутное масло – 2 ст.л.
Кунжут – 2 ст.л.