Если ты ещё не знаешь к каким показателям стремиться на тренир | Потапов Артем | Тренер

Если ты ещё не знаешь к каким показателям стремиться на тренировках вот тебе интересная таблица от Дж. Вейдера для мужчин.
Раздели свой вес на рост и по полученному коэффициенту узнаешь свои идеальные пропорции