Психотравма войны | Блог Татьяны Станиславской

2022-07-04 07:52:03 Вот и они.
Украинские психологи нашего канала, выразившие готовность оказывать помощь.
Это не рейтинг, список составлен в порядке поступления сообщений мне на почту. Финансовые условия проясняйте, они у всех разные.

Наталья Балануцева
Работа с травмой (терапия осознанности).
https://www.facebook.com/nataliya.balanutseva
balanutseva1981@gmail.com

Наталья Тарасюк
Психоаналитик. Работа с травматичными психическими состояниями.
+380 67 621 73 77 (Viber, WhatsApp, Telegram)
tarasyuknata@gmail.com

Елена Лоза
Первая психологическая помощь пострадавшим от военных действий, работа с травмой.
lenaloza88@gmail.com

Наталья Бальва
Гештальт-терапия, помощь при психотравмах.
+380 93 385 56 24 (Viber, Telegram)
natabalva510@gmail.com

Анжела Фашмухова
Гештальт-терапия, арт-терапия.
Личный прием в Виннице и онлайн - в других городах. Кризисная консультация - бесплатно.
+380 97 348 77 03 (Viber, WhatsApp, Telegram)
faina.angelina@gmail.com

Виктория Адаменко
Терапия, помощь в кризисах.
+380 95 902 53 26 (Viber, WhatsApp, Telegram)
ione.saldana.101@gmail.com

Юлия Фарафонова
Арт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия. Работа с психотравмами, психическими расстройствами и особенностями детского развития.
juliafar69@gmail.com

Ксения Тейлор
Психотерапевтическая помощь в стрессовых и критических состояниях. Работа с депрессиями, тревожными расстройствами, фобиями, утратой смысла, всеми видами зависимостей.
https://www.facebook.com/kseniya.taylor
+380 95 490 90 10
taylorkseniya@gmail.com

Ольга
Оказание острой психологической помощи, семейная терапия.
+380 97 353 71 13
olaf211128@gmail.com

Анастасия Журавлева
Травматерапия онлайн.
+380 50 299 79 86
zhuravlova.av@gmail.com

Людмила Негода
Кризисная психология, работа с острыми стрессовыми расстройствами, паническими атаками и травмами.
ludmila-kr17@ukr.net

Петринич Елена
Арт-терапия, терапия травмы.
+380 67 607 60 60
petrunuch@ukr.net

Купина Наталия
Травматерапевт. Детский, подростковый, семейный психолог. Работа со стрессовым расстройством, психосоматикой, депрессиями, паническими атаками, кризисами временного переселения.
+380 93 364 45 42
n.v.kupina@gmail.com

Мартыненко Янина
Работа с женщинами. Помощь в поиске точек опоры, ресурсов и возможностей.
+380 50 445 71 80
Yanina.martinenko@gmail.com

Ну и я, собственно говоря.
Татьяна Станиславская
Психоаналитик, клинический психолог, сексолог. Работаю с травмами и психическим нездоровьем. Веду этот Телеграм-канал.
+380 67 95 92 911 (Viber, WhatsApp, Telegram)

Мы с коллегами желаем всем душевных сил и ментального здоровья.

#психо Открыть/Комментировать

2022-07-03 08:30:06 А вот и контакты хороших рук.

Эти данные я собирала почти месяц назад. Если вы - мой/моя коллега и недавно подписались - присылайте координаты на namaste4people@gmail.com, я добавлю вас в список. Открыть/Комментировать

2022-07-03 08:00:48 Тем временем война идет, работа делается, и я напоминаю.

 Через PayPal
вы можете женщинам и детям. В силу профессии я каждый день соприкасаюсь с личными трагедиями, так что ваша финансовая поддержка попадает в нужные руки самым целевым образом.

Кто не знает - я всю войну нахожусь в Киеве и работаю с пострадавшими. Кроме того, в первые 2 месяца мы с командой развозили продукты, воду и детское питание по укрытиям. Теперь - помогаем переселенцам с арендой жилья и покупкой лекарств.

  Мою работу вы можете поддержать, если вам нравятся мои тексты. Оформить платную подписку можно на сервисе Patreon.

А лучший подарок (мне) вы сделаете, если позаботитесь о себе и придете в терапию. К кому-нибудь в хорошие руки. Не обязательно ко мне, а куда хотите, лишь бы вы были здоровы. Координаты моих коллег - в следующем посте. Открыть/Комментировать

2022-07-03 07:30:01 Немного статистики канала "Психотравма войны", самой интересно.

Это - 142я публикация, начиная с 14 апреля 2022 года.
То есть я пишу здесь 80 дней подряд, по 1-2 поста ежедневно.

Ежедневно, Карл. Как будто трудится команда райтеров-редакторов. Но нет, все материалы я продумываю, пишу, правлю и публикую собственноручно.

Ключевые хэштэги публикаций канала:

 #инсайтытерапевта - мои личные рефлексии и мысли;

 #психотравма #депрессия #птср #агрессия #тревога #психотравмымужчин - публикации на узкие темы;

 #трансгенерационнаятравма - тексты о поколенческой семейной травме, актуальной, как никогда;

 #психо - материалы о научных экспериментах, нейробиологии, психоанализе и психиатрии.

Прикинула: больше половины материалов - с пометкой "инсайтытерапевта". Потому что книги вы и сами почитать можете, цитат и перепечаток под копирку - и так полно. А вот авторские публикации интереснее, ведь их живой человек пишет.

Пусть и с морщинами у глаз:) Открыть/Комментировать

2022-07-02 12:00:40 Есть у вас еще немного времени на чтение?
Я несколько расширю понимание "постпамяти", о которой писала в предыдущем посте.

Есть еще вот такая статья.

И там есть такие тезисы:

Дети всегда "носят под кожей" травмы своих родителей;

 Традиционно психиатры ссылаются на семейную динамику, чтобы объяснить то, что дети впитывают психическое бремя родителей;

"Трансгенерационная передача травмы" — это когда ребенок становится резервуаром для нежелательных, неприятных эмоций старшего поколения. На протяжении десятилетий это может быть классическим психоаналитическим синдромом ребенка-выжившего», — говорит психиатр и психоисторик Вамик Волкан;

Мы думаем об устойчивости к невзгодам как о функции характера или культуры. Но по мере того, как психоаналитики и психиатры изучают биологию травмы, становится все более очевидным, что одни люди с большей вероятностью будут сломлены горем, а другие - выдержат его. И причины такой разницы лежат в психологическом наследии семьи;

 Дети родителей с ПТСР могут рождаться менее способными метаболизировать стресс. Они будут более восприимчивыми и уязвимыми - в молекулах, нейронах, клетках и генах;

Тип посттравматического стрессового расстройства, которому может подвергнуться ребенок, различается в зависимости от того, кто его передает - мать или отец.

ПТСР матери повышает вероятность того, что у ребенка будет такой гормональный фон, из-за которого ему будет труднее успокоиться. Мать может влиять и через гормональную "ванну" в утробе, и через свое поведение, отношение к ребенку.

Отцовское ПТСР влияет гораздо серьезнее - через эпигенетические изменения;

Историческое наследие семьи может спровоцировать в жизни человека не только определенные реакции на травматичные события, но и сами события.

Поразмышляете над этим?

#трансгенерационнаятравма Открыть/Комментировать

2022-07-02 08:00:36 На прошлой неделе на Форбсе вышла статья "Мой отец кровоточит историей" - о том, как опыт коллективной травмы и воспоминания об исторических катастрофах передаются следующим поколениям.

То, что там написано - очень совпадает с темой трансгенерационной травмы, которую я глубоко изучаю.

Если у кого-то нет времени читать материал целиком, то вот его основные тезисы, подготовила специально для вас.

Постпамять — это форма памяти поколений, следующих после трагических событий, войн, массового насилия;

Экстремальные события оставляют настолько сильный отпечаток на психике человека, что память о них переносится даже на тех, кто еще не был рожден и не был свидетелем этих событий;

Травматичное наследие прошлого может передаваться настолько интенсивно, что оно работает, как память о пережитом лично;

Передавая (сознательно и бессознательно) воспоминания о пережитой катастрофе, их свидетель не просто делает своих детей и внуков хранителем воспоминаний, он делает их свидетелем событий; 

В процесс свидетельствования всегда вовлечено как минимум двое человек. Затем оно охватывает все большие группы людей;

Задача интерпретации истории возлагается именно на третье поколение, поколение внуков. Доступная только им гибридная оценка — отстраненная и одновременно очень личная — позволяет обратиться к прошлому со всей вовлеченностью участника. И вместе с тем, она помогает объективно оценить прошлое, называя насилие насилием, а политические преступления - политическими преступлениями;

Нередко творчество становится основным способом выражения этого груза. Работы, которые рефлексируют над семейным травматическим прошлым, - называют работами постпамяти. Они учат жить с болью, не загораживаясь от нее, но и не позволяя ей делать жизнь невыносимой.

#трансгенерационнаятравма Открыть/Комментировать

2022-07-01 07:30:06 Когда закончится война, мужчинам понадобятся усилия, чтобы адаптировать свою маскулинность к мирной жизни.

Такие черты характера, как стоицизм, жесткость и агрессия, имевшие абсолютно решающее значение во время войны и спасавшие жизнь в зоне боевых действий - после войны могут разрушать отношения в семьях, с женщинами и детьми.

Те, кто сочтут, что такая "слабость", как психотерапия, не поможет им, а сделает каким-то образом менее достойными героями - неизбежно столкнутся с проблемами ментального здоровья. Со всеми вытекающими.

#психотравмымужчин Открыть/Комментировать

2022-07-01 07:00:44 Иррациональная маскулинность запрещает мужчинам чувствовать тревогу, страх и сильную печаль - "мужик не может быть слабаком".

Для женщин, к слову, под запретом оказываются злость и гнев - "ты же девочка, это некрасиво". 

В итоге и те, и другие надрываются и выгорают, стараясь соответствовать нереалистичным идеалам.

#психотравмымужчин Открыть/Комментировать

2022-06-30 07:40:00 Одна из целей драм и трагедий, разыгрываемых в античных театрах Древней Греции и Древнего Рима заключалась в том, чтобы показать, как высокомерие могущественных правителей и правящих семей приводит к проблемам поколений в обществе.

Сейчас мы наблюдаем за тем, как (психо)патология людей, отдающих приказы в РФ, разыгрывается в режиме реального времени - на фронте и политической арене.

Можно много рассуждать о нарциссических, параноидальных, шизофренических и даже шизоаффективных проявлениях горстки агрессоров. Но тут как раз все яснее ясного, ибо давно изучено и сформулировано в клинических трудах.

Гораздо сложнее устроена психология не группки людей, а всей нашей страны, переживающей ежедневные смерти и разрушения. Что будет дальше с психикой каждого из нас, какими мы сейчас становимся, кем будем дальше и как со всем случившимся сможем жить.

Все неизвестно.
Поле непахано.

#инсайтытерапевта Открыть/Комментировать

2022-06-29 19:25:01 Борис Джонсон сегодня упомянул "токсичную маскулинность".
Не могу не прокомментировать, что с точки зрения психоанализа она является гиперкомпенсацией бессознательного дефицита мужского начала.

Когда ощущение мальчика/мужчины, что он "не мужик" становится непереносимым - в нем вскрывается реактор, начиненный насилием и агрессией, вплоть до совершения убийств.

В январе 2019 года Американская психологическая ассоциация (APA) выпустила рекомендации по работе с мужчинами. Там сказано, что жесткое следование традициям маскулинности ведет к психопатологиям.

#психотравмымужчин

Patreon | PayPal Открыть/Комментировать