У нас у всех теперь травма? Немного позанудствую на тему опре | Пост_тревога

У нас у всех теперь травма?

Немного позанудствую на тему определений.
В последнее время часто слышу слово «травма» применительно к последним событиям касательно всех поголовно.

Эта тенденция наблюдалась и раньше. Не взяли мою статью в печать - травма, молодой человек косо посмотрел - травма отвержения, пирог сгорел - травма.

В современной психологии и психиатрии травматическое событие имеет конкретное определение.
Травматическое событие - это реальная или воспринимаемая угроза смерти или физической целостности, включает реакцию страха, ужаса беспомощности.
Классические примеры - природные катастрофы, непосредственное участие в боевых действиях, изнасилование, ограбление, техногенные катастрофы.
Это могут быть как непосредственные участники этих событий, так и непосредственные свидетели. А также люди, ликвидирующие последствия катастрофы (разбирающие завалы, опознающие тела).
Внезапное известие об угрозе жизни/физической целостности близкого человека. Например, позвонили, сказали, что на близкого совершено вооруженное нападение. Причинившие вред, кстати, тоже считаются пережившими травматическое событие. Например, водитель непреднамеренно сбивший пешехода.
Это травматические события. После них может развиться посттравматическое расстройство. Совсем не факт, что разовьётся, но может. Особенно в случаях травм, причиненных другими людьми намеренно, плюс длительное нахождение в ситуации с невозможностью что-то сделать.
Травма - это нарушение работы прежде всего памяти. Травматическое событие - это то, что не может встроиться в нашу память и плавает на поверхности сознания непереваренное, отрыгивая ночными, кошмарами, флешбеками и прочими симптомами.

Смотреть новости - не травматическое событие. Даже самые ужасные новости, если только человек не узнает из них внезапно о смерти своего близкого. Переехать в другую страну - не травматическое событие. Лишиться работы - не травматическое событие в этом узком смысле слова.

Эти события относят к стрессовым событиям, к психосоциальным стрессорам.
То, что это события не травматические, не значит, что после них не может быть последствий. Может развиться расстройство адаптации, могут усугубиться существующие проблемы, могут быть спровоцированы депрессии, тревожные расстройства, психотические состояния. Но они не попадают под критерии травматических.

Так что нет, нельзя сказать, что травма теперь у всех поголовно. Что, конечно, не отменяет того, что многим нелегко

Интересны вам занудства на тему терминов?
Какие вообще темы и вопросы интересны сейчас?

#ПТСР