За 3 недели насилия над своим телом дошёл с 25 до 50 сетов (на обычной трене базово делаю около 20). На последних тренях был потным как последний пидор. Тренировки доходили до 2 часов+. Благо помогал этот изотоник который я юзал на каждой трене. В общем, никому не советую делать настолько высокий объем (особенно учитывая, что я при повышении количества сетов — также повышал рабочий вес). 348 views06:20
