Почему после похудения, у большинства возвращается вес обратно Потому что у них краткосрочные цели. Была цель похудеть - похудели. Можно расслабиться, и позволять себе опять объедаться, лежать на диване и смотреть телевизор.
—
Мы есть результат тех действий, которые совершаем ежедневно. При достижении краткосрочных целей, ставь себе новые цели.
Похудела, ставь цель обрести формы, накачать пресс, ягодицы и т.д. Жизнь - это движение.
Если ты не развиваешься ты деградируешь. Если тело не развивается в нужном тебе направлении, оно развивает не нужные тебе жир, и болячки.
• Человек испытывает счастье в процессе развития, достижения чего-то. Цель должна быть всегда!
