​Профессиональный железный спорт- не для всех. Вы смотрите на | PROхудей

​Профессиональный железный спорт- не для всех.

Вы смотрите на фото и видео спортсменов и говорите себе: «Если он смог ,то я точно смогу.» В результате же важную роль прогресса тренировок играет генетика. Именно она определяет определяет максимальный генетический потолок, который не сломать никакими чудодейственные методиками тренировок.

Исследования показали различные реакции тренирующихся людей в ответ на одну и туже программу занятий.

Ваше увеличение силы, скорости и выносливости может существенно отличаться от изменений других людей