​Кардио- и силовые физические нагрузки — это обязательные, но, | PROхудей

​Кардио- и силовые физические нагрузки — это обязательные, но, увы, не единственные методы похудения.

Для потери излишков жировой ткани тренировки вторичны, но позволят ускорить процесс.

Они также заставят кожу повышать тонус, реагируя на расщепление подкожной жировой клетчатки. При постепенном исчезновении абдоминальных жировых накоплений важно параллельно формировать сильный мышечный корсет, который не даст внутренним органам опуститься.

Кроме того, физические нагрузки заставляют эндокринные железы быстрее адаптироваться работать в условиях, когда количество жировой ткани, производящей около 40 разновидностей гормональных веществ, нормализуется.