​Накачаться можно быстро. На самом деле, это не так. Процесс | PROхудей

​Накачаться можно быстро.

На самом деле, это не так. Процесс строительства тела очень долгий и длится не один год.

Время развития мускулатуры зависит от общего здоровья спортсмена, обмена веществ, его предрасположенности к набору качественной массы, правильного питания и эффективного тренинга.

Максимум, что можно получить за пару месяцев тренировок, так это подготовить организм к дальнейшей нагрузке и, в лучшем случае, снизить вес ориентировочно на пять килограмм.