2020-12-11 17:46:49
Подкаст «Это разве секс?» @nesex
Начнём с начала. Мастурбация
Мастурбация и детиМастурбация ― это не стыдно. Но с детства нас пытаются убедить в обратном. Когда дети начинают себя изучать, сначала они не понимают, чем гениталии отличаются от других частей тела и могут трогать себя неосознанно. А подростки начинают мастурбировать уже сознательно, понимая, что это приносит удовольствие. Родители, случайно застукав ребенка в момент мастурбации не знают, как на это реагировать. А если ребенок сам спрашивает об этом, то родители чаще всего опускают глаза в пол, а не пытаются объяснить. Да, это сложно, но и оставлять ребенка один на один с этим подростковым стыдом неправильно. Лучше стараться ему помочь и поговорить, потому что это сильно облегчит жизнь и ему и его партнерам во взрослой жизни.
Мастурбация и взрослыеКажется, что мужская мастурбация более обсуждаема в нашем обществе, чем женская. Ведущие подкаста, как и автор этого пересказа, были под большим впечатлением от сцены из 1 сезона сериала «Метод», в которой героиня Паулины Андреевой мастурбировала в психушке, представляя своего возлюбленного. И да, это показывали по 1 каналу. То есть такое уже начинают показывать на нашем телевидении, просто мы сами не всегда замечаем.
Польза мастурбацииМастурбация ― это не только не стыдно, но и полезно. Это подтверждает и медицинское сообщество (ссылки на все исследования можно найти в описании к эпизоду). Чем же так хороша мастурбация?
Эндорфин и дофамин, которые выделяются в том числе и при мастурбации, помогают нам справляться со стрессом и лучше себя чувствовать. Если вы мастурбируете, у вас будет чуть лучше качество сна, вы будете более спокойным, веселым и довольным жизнью человеком.
Мастурбация помогает от боли при менструации (за счет того же дофамина и притока крови к гениталиям) и от головных болей. А еще во время месячных лучше оргазмы.
Мастурбация как практика позволяет лучше узнать себя и улучшает секс. Попробуйте выделить пару часов только для себя, создать комфортную обстановку и начать изучать свое тело, искать свои эрогенные зоны. Возможно, вы узнаете о себе много нового.
У мужчин в возрасте от 20 до 50 лет, которые мастурбирует более 5 раз в неделю, ниже риск возникновения рака простаты. А еще частая мастурбация улучшает качество спермы, то есть увеличивает вероятность зачатия ребенка.
Частая мастурбация и получение оргазмов от нее чуть-чуть улучшает наши когнитивные функции. Оргазм затрагивает более 80 разных участков мозга, а это может улучшить память и предотвратить деменцию.
P.S. Помните, что правильного способа мастурбации не существует. Главное, чтобы вам было комфортно и приятно.
336 views14:46
Д
