Давай перескажу

2021-02-17 17:02:06 ​​«Синдром Льва Толстого» ― это подкаст Марины Давыдовой и Екатерины Нигматулиной о том, как жить, когда постоянно учишься. Пересказываем эпизод про мозг полиглотов и преимущества сторителлинга. Открыть/Комментировать

2021-02-14 19:41:58 Всем привет! А вот и наш воскресный #дайджест. Любите себя, друг друга и читайте наши пересказы

Подкаст «Не учи меня жить»
68.Сила принятия. Почему вы захотите её использовать и как начать
Пересказываем эпизод о том, как практика принятия может стать вашим секретным оружием.

Подкаст «Не только Фрида»
Марина Абрамович. Пройти сквозь стены
Пересказываем эпизод подкаста о женщинах изменивших мир изобразительного искусства, посвящённый Марине Абрамович, «бабушке перформанса».

Подкаст «КОРОЧЕ»
ФАК Ю МАЗЕРФАКЕР. Почему агрессии стало так много?
Что происходит в нашем обществе? Пересказываем выпуск про агрессию, гостем которого стал психолог и конфликтолог Сергей Ениколопов. Открыть/Комментировать

2021-02-10 16:37:00 Подкаст «КОРОЧЕ» @korochepodcast
ФАК Ю МАЗЕРФАКЕР. Почему агрессии стало так много?

Поляризация общества особенно ощутима сегодня. Это стало особенно заметно после возвращения Навального и суда над ним.

Эта раскаленная обстановка существует, в первую очередь, в социальных сетях. Большая часть населения про все происходящее не думает – их волнуют ситуации с пожаром, ДТП.. с реальной жизнью. Не может быть такого, чтобы в обществе всех волновала политика, – считает Сергей Ениколопов.

Почему, в таком случае, в комментариях наблюдается такая поляризация общества?

Влияние пандемии сказалось на адаптивном мышлении: оно сильно снизилось. Самая простая его форма: биполярность – черное и белое. Люди начинают делить общество на две части: наши и не наши. Это приводит к более агрессивным формам поведения. В этом случаем, приезд Навального – триггер.

Кто пишет гневные комментарии?

Люди, которым нужно защитить собственное представление о себе, самооценку. Они ощущают некую угрозу самопринятия. Отсюда – люди менее самоуверенные больше склонны к агрессии.

Многие просто хотят высказать свою точку зрения. Они совершенно никого не слушают, им плевать на твои ответы. Такой вот режим монолога. Вопрос – не вопрос, а утверждение.

Агрессия – индикатор личностного и социального неблагополучия.

Можем ли мы говорить о более гуманном поведении нашего общества?

Агрессия присуща всему человечеству. Вопрос – в культурах, воспитании и индивидуальном развитии – заключается в том, что одни люди умеют контролировать свою агрессию, а другие – нет.

Как учить контролировать агрессию – один из серьёзных вызовов психологов, да и общества в целом.

Есть ли зависимость между властью и агрессией?

Власть как институт имеет право на легитимизированное насилие. Другой вопрос – чрезмерное оно или нет. Она использует насилие, потому что сама себя защищает. Агрессия здесь – защитная реакция на посягательство извне.

Что делать, когда вас не слушают?

Людей нужно учить слушать. Последние десятилетия привели к тому, что есть только «мое» мнение и больше ничье.

Почему агрессии становится больше, когда речь заходит о политике?

Мы не привыкли обсуждать политику с точки зрения большого количества партий. Христианских демократов, просто демократов… Мы делим все на «за» и «против». Когда это два, то кто не с нами – тот против нас. Это естественная наша ситуация, которая способствует росту агрессивности. Как вы можете не разделять мои взгляды?

Даже если учесть, что у нас есть какие-то партии, мы не можем сформулировать их взгляды по любому поводу (школы, здравоохранение, футбол и так далее) так, чтобы начались споры.

Где слушать выпуск? Открыть/Комментировать

2021-01-31 13:32:50 В эфире #дайджест выходного дня! Для тех, кто не хочет ничего пропустить

Подкаст «При царе Горохе»
Роскошный гастроном: как воровали в Елисеевском
Никита Исанов об истории самого роскошного магазина Императорской России и Советского Союза — Елисеевского гастронома.

Подкаст «Отредачено»
Do you speak конланг? Искусственные языки
Рассказываем об искусственных языках, созданных для кино. Например, в «Аватаре» и «Властелине колец» они придуманы по всем законам лингвистики.

Подкаст «Не всё равно»
Почему мы кричим?
Учимся быть осознанным родителем и учителем и расти вместе с детьми. О том, как крик влияет на детей, что делать с желанием накричать и почему на посторонних людей мы кричим реже, чем на близких.

Подкаст Talk About Art
На что я смотрю?
Картины Ван Гога поменяли цвет? Почему у Христа в «Тайной вечере» нет ног? Если немного абстрагироваться от эстетического качества картин, мы поймем, что с произведениями искусства происходят физические и химические процессы.

Подкаст «О тебе, Москва»
Москва глазами разных поколений
Истории о городе и людях, которые в нём живут. Как они встретили свою первую любовь, что однажды увидели в чужих окнах, где гуляют с собаками или куда ходят за самым вкусным пломбиром. Из этих историй, как из мозаики, выстраивается образ Москвы. Открыть/Комментировать

2021-01-30 14:12:00 Первый эпизод — истории четырех поколений москвичей — Дианы Иосифовны Берлин, Дмитрия Есипова, Нозы Абдулвасиевой и Кирилла Гладкова. Как звучал город их детства, каким ароматом он встречал по пути домой? Как менялся характер и облик Москвы? Пересказываем.

Если бы Москва была человеком, какие бы у вас с ней были отношения?

Диана Иосифовна:

Как с другом. Но в дружбе бывают минуты, когда вы недовольны друг другом. Но если это по-настоящему приятельские отношения, в итоге вы идете в одном направлении.

Москва очень изменились. Что исчезло – это дворы. Это была часть жизни. Если не больше… Во дворах была семья. Москва вообще очень разная. Она яркая, но временами застенчивая. Мужественная и абсолютно беззащитная.

Дмитрий Есипов:

Москва зеленая, малоэтажная, летняя, уютная и старая!

А отношения с ней – нежные и доверительные.

Ноза Адбдулвасиева:

Какая она? Она вкусная! Когда ты выходишь на Покровку, такие разные запахи доносятся… Москва быстрая. Жизнь кипит, все постоянно куда-то спешат. Бешенный ритм. А ты ничего с этим сделать не можешь.

Кирилл Гладков:

Каждый район – особенный. Центр – яркий, а на окраинах можно поймать теплую печаль. Москва – пример того, каким должен быть город. Уютным.

Он комфортный, в нем можно чувствовать себя собой.

Куда вы первым делом поедете, если вас не было в городе 10 лет?

Диана Иосифовна:

На Самотеку. Там, где прошло детство. А потом – по каскаду парков, где сдавали ГТО, где впервые целовались на лавочках, – на Цветной бульвар. Где был совершенно роскошный рынок.

Переулочки маленькой Москвы: Хлебный, Столовый, Скатерный. Это и есть город.

Дмитрий Есипов:

Сокольники. Место детских воспоминаний. Богородское, Сокольники, Преображенка, Электрозаводская, Соколиная гора…

Ноза Адбдулвасиева:

Домой. Домой, где мама приготовит что-то вкусненькое.

Любимое место – Китай-город, Хохловский переулок. Эти горки, улочки, которые выводят на набережную.

Кирилл Гладков:

ВДНХ. Когда заканчиваются павильоны, попадаешь в Ботанический сад. Прогулка там – расслабляет. И второе место – парк генерала Карбышева. Это место мотивации, где ты можешь подпитаться силой великого человека.

Город детства – как он звучал, как он пах?

Диана Иосифовна:

Трудно понять, что такое коммунальная квартира. Это все запахи вместе. Так не должны жить люди.

Но почему-то все пели! Люди останавливались и начинали подпевать. Это была какая-то другая Москва.

Дмитрий Есипов:

Звук дребезжания старого трамвая. Неповоротливые, с деревянным реечным полом. Над всем центром в районе фабрики Красный октябрь разносился запах шоколада. Такой же аромат сейчас присутствует в районе Красносельской.

Но самый любимый запах из детства – запах нагретых солнцем шпал, пропитанных креозотом. А еще в детстве казалось, что зимы были многоснежными. Возможно, так и есть.

Ноза Адбдулвасиева:

Зоопарк! Звуки, которые оттуда доносились: «Зоопарк закрывается». Детская Москва пахнет сладкой ватой, попкорном.

Кирилл Гладков:

Сирень! Был перед домой парк. Раньше там пели птицы. А еще был запах моря – просто река была рядом.

Еще больше искренних и трогательных московских историй и гастро чек-лист от Нозы – в подкасте «О Тебе, Москва»: Открыть/Комментировать

2021-01-30 14:10:00 ​​Этот подкаст о тебе, Москва. Поля Хаютина и Аня Светлова собирают истории о городе и людях, которые в нём живут. Как они встретили свою первую любовь, что однажды увидели в чужих окнах, где гуляют с собаками или куда ходят за самым вкусным пломбиром. Из этих историй, как из мозаики, должен выстроиться образ Москвы. Открыть/Комментировать

2021-01-26 18:07:00 Подкаст Talk About Art
Выпуск «На что я смотрю?»

Неоригинальная архитектура

Произведения искусства живут во времени, и жизнь их часто преображает. Наиболее наглядно это заметно в архитектуре. Говоря, например, о русской церкви, мы представляем белоснежные здания, но такое одеяние краснокирпичные церкви получили лишь в 18-м веке при Екатерине II.

Шпиль и крыша Нотр-Дама были созданы не в Средневековье, а в 19-м веке в ходе реставрации. А в Ярославле есть краснокирпичная церковь Богоявления 17-го века постройки, внешние стены которой сейчас, во время реставрации, находятся под штукатуркой и окрашены в красный цвет. Поверх краски на церкви кистью рисуют прямоугольники и создают иллюзию кирпичей. Подобное порой проделывают и со стенами Кремля.

Разгадки спустя полтысячелетия

Изменения в картинах не такие явные, как в архитектуре. Если архитектура обрастает новыми постройками, то картины, наоборот, обрезают. Например, «Две венецианские куртизанки» Витторе Карпаччо изображали двух сидящих на балконе дам. Лишь в 19-м веке исследователи обратили внимание на детали: собак как олицетворение верности и обрезанный в вазе цветок. Вскоре в Лос-Анджелесе нашли второй паззл картины с цветком лилии и процессом рыбалки на заднем плане.

Пропащие ноги

Сейчас нам странно представить, что можно обрезать картину, чтобы подогнать ее под раму или попросту вырезать нужный фрагмент. Задумывались ли вы, почему на фреске Леонардо да Винчи — «Тайной вечере» — у Христа нет ног? Оказывается, монахам в трапезной понадобилась еще одна дверь. Часть фрески исчезла из-за того, что в стене, на которой она находилась, вырезали дверной проход.

Средневековый единорог

Интересна история «Дамы с единорогом» Рафаэля. В начале 20-го века портрет назывался «Екатерина Александрийская» — по имени христианской мученицы. Она держала деревянное колесо с железными шипами, которое, по житию, стало ее орудием пыток. Оказалось, что в 16-м веке светские портреты бывших знатных дам переодевали в великомучениц.

В 20-веке реставраторы сняли с картины записи 16-го века и обнаружили в руках девушки единорога. Вскоре к картине применили рентгеновское излучение и выяснили, что изначально вместо единорога на руках дамы сидела собачка — символ супружеской верности. Специалисты не рискнули расчищать картину дальше и оставили на ней мистическое животное.

Игра с цветом

«Ночной дозор» Рембрандта получил свое название из-за потемневшего лака. Картина столетия висела в залах без внимания, но в 19-м году исследователи Рембрандта решили обратить внимание на почти черное полотно. Они сразу подумали о том, что сюжет картины происходит ночью и закрепили название. На самом деле, картина не имеет отношения ни к ночи, ни к дозору. В 1947-м году картину начали реставрировать и обнаружили, что на ней изображен дневной портрет стрелкового общества.

Самое громкое дело о расчистке грязного лака и копоти — реставрация потолка Сикстинской капеллы. Представьте, сколько свечей было зажжено под ней за 500 лет, не говоря уже о пыли и грязи. После чистки оказалось, что Микеланджело использовал яркие и кричащие цвета, а не темные и благородные.

На картины Ван Гога тоже нельзя смотреть с полной уверенностью: они изменили свой цвет. То, как мы видим его картины сегодня в музеях, сильно отличаются от его описаний в письмах. Например «Спальня в Арле» не голубая: «стены фиолетовые, а на полу — красная плитка».

На картины нужно смотреть, поэтому предлагаем перейти в инстаграм подкаста, чтобы рассмотреть все детали. И, конечно, послушать подкаст полностью, чтобы узнать еще больше историй

#искусство #культура Открыть/Комментировать

2021-01-26 18:05:00 ​​Картины Ван Гога поменяли цвет? Почему у Христа в «Тайной вечере» нет ног? Кто и зачем обрезал картины?

Если немного абстрагироваться от эстетического качества картин, мы поймем, что с произведениями искусства происходят физические и химические процессы. Молодые историки искусства — Регина Нехаева и Юля Карпенкова — рассказывают о картинах, которые живут собственной жизнью. А мы пересказываем. Открыть/Комментировать

2021-01-24 16:16:00 Подкаст «Не всё равно»
Почему мы кричим? (Юлия Егорушкина, психолог)

Когда крик на детей ― норма, а когда нет

Всем хочется быть понимающими и поддерживающими родителями и не кричать на своих детей. Но это допустимо, когда происходят опасные ситуации, потому что в моменте важно защитить ребенка. Однако иногда мозг нас обманывает, и ситуации нам кажутся опасными, даже когда не являются таковыми.

Когда на ребенка кричат ― он не начинает быстрее соображать, лучше запоминать. Он испуган, готов бежать, прятаться, замереть. То есть криком не поможешь в образовательном процессе. Это вредно как для самих детей, так и для учителей/родителей, так как они потом испытывают чувство вины. Из-за крика между родителем и ребенком или учителем и учеником образуется дистанция, он плохо влияет на отношения.

Почему на посторонних людей мы кричим реже, чем на близких

За самоконтроль в общении с людьми отвечает префронтальная кора головного мозга. Для того, чтобы она включилась нужно несколько секунд, во время которых мы взвешиваем, можно сейчас накричать или нет. С близкими людьми мы чаще контактируем. Соответственно, у нас накапливается больше отрицательных эмоций, ожиданий, которые часто расходятся с реальностью. От этого накапливается злость, которую нужно куда-то направлять. Невысказанные эмоции не успевают быть взвешенными префронтальной корой и срабатывает амигдала, которая кричит о панике и красном уровне опасности. Так получается крик о беспомощности. Поэтому очень важно эти эмоции осознать самому.

Что делать после осознания желания закричать

Спросить себя: сколько мне лет? Если мне N лет, могу ли я справиться с этой ситуацией? Неважно, какой будет ответ. Факт заданного вопроса уже помогает.

Быть внимательным к себе и замечать признаки того, что вы уже на грани. И учить этому своего ребенка.

Помочь себе в моменте. Если вы почувствовали, что хочется закричать, можно умыться, подышать, попрыгать, посчитать. Нужно научиться занимать 3-5 секунд до крика, чтобы включилась префронтальная кора.

Снижать дневную нагрузку, чтобы не загонять организм в стрессовую ситуацию.

Влияние крика на психику ребенка

Любой крик наносит вред, так как это насилие. Это приводит к тревожным расстройствам во взрослом возрасте, депрессии, агрессивному поведению. Но у всех детей разная нервная система, поэтому точно предсказать влияние невозможно. По данным исследований, извинения не нейтрализуют последствия крика. При этом извиняться очень важно, так как это помогает ребенку понять, что крик ― это неправильно. Поэтому важно не только не кричать на детей, но и заботиться как о ребенке, так и о себе.

Как родителям понять, что в школе с ребёнком что-то происходит

Ребенок не рассказывает родителям о том, что на него оказывается негативное воздействие другими взрослыми, потому что он боится, что его накажут еще больше. Ведь взрослый ― это всегда авторитет. Поэтому важно устанавливать доверительные отношения со своим ребенком, объяснять ему, что любое негативное воздействие ― это не норма. Нужно обращать внимание на резкое изменение в поведении ребенка. А еще относиться к учителям как к помощникам, налаживать с ними отношения и разговаривать с ними о ребенке.

#психология Открыть/Комментировать

2021-01-24 16:15:00 ​​«Не всё равно» ― подкаст о том, как быть осознанным родителем и учителем и расти вместе с детьми. Пересказываем эпизод, в котором ведущая Аня Меркурьева обсудила с психологом Юлией Егорушкиной, как крик влияет на детей, что делать с желанием накричать и почему на посторонних людей мы кричим реже, чем на близких. Открыть/Комментировать