Чувство предмета
Предмет падает, не слушается, бьет по рукам или лицу, ты вся в синяках
Да. Все это переживает каждая гимнастка Особенно в начале работы с предметами!
Поэтому в основу предметной подготовки включены все базовые движения! И даже перед важными стартами мы обязательно делаем все фундаментальные движения с предметом.
Если это обруч:
- вращения
- вкртушки
- подбросы
- перекаты
- броски и ловли
- переброски и пр.
Делаем все! Даже, если этого нет в программе
Начинаем с самых простых способов выполнения, потом постепенно увеличиваем скорость и качество !
Добавляем усложнения и выполнение из разных исходных положений, с изменением тела, на шагах и пр.
Но!
БАЗА всегда присутствует. Где мы вспоминаем, как брать предмет (отработка хватов), как вращать, развиваем ловкость и цепкость рук, вытягиваем локти и улучшаем именно самые простые упражнения, доводим их до совершенства!
После этого, более сложная работа становится не такой уж сложной и реально выполнимой !
