Пилюля

2018-09-13 09:13:19 ​​ Гидромель – это просто готовящийся напиток, который хорошо пить тем, кто стремиться похудеть, так как он заряжает организм энергией, придает силы и уменьшает аппетит. Первые упоминания о нем встречаются еще со времен Майя, а греки считали его напитком Богов.

Вам потребуется:

1 лимон среднего размера

1 чайная ложка меда

1 стакан отфильтрованной воды.

В стакан чистой теплой воды выжать сок 1 лимона и 1 чайную ложку меда, которую хорошенько размешать. Вы также можете этот вкусный и полезный для здоровья напиток использовать не только во время диет, но и пить в течение дня, когда чувствуете усталость, для поднятия бодрости. А чтобы вкус его походил на лимонад, Твоя Iзюминка советует вместо воды использовать минеральную воду. Но в этом случае сначала надо смешать сок лимона с медом, а только потом вливать минеральную воду.

Это удивительный напиток бодрости поможет вам летом утолить жажду, нужно лишь добавить в него кусочек льда, а зимой поднимет ваш иммунитет за счет содержащегося в нем меда и лимона. А также защитит вас от простудных заболеваний и укрепит ваш организм, поднимет иммунитет.

Если вы полюбите этот напиток, то регулярное его употребление защитит ваши сосуды, они станут более эластичными, а сердце будет здоровым. Открыть/Комментировать

2018-09-12 09:13:16 ​​ Соломинки для коктейля

Неожиданно, правда? Пластиковые соломинки для напитков не только кошмар экологов (так как обычно изготавливаются из самого «устойчивого» пластика) — постоянное их использование способно привести к тому, что вы будете выглядеть старше своих лет. Постоянное напряжение мышц может спровоцировать образование ранних глубоких морщин вокруг губ, а также углубление носогубных складок. Открыть/Комментировать

2018-09-11 09:13:19 ​​ Продукты для здоровья

Определенные продукты питания могут вызывать изменения в состоянии нашего здоровья, а именно — способствовать возникновению избыточного веса, системного воспаления, повышать артериальное давление и глюкозу в крови, ускорять развитие атеросклероза в сосудах, ухудшать водный баланс, менять работу гормональной системы и обменных процессов.

Именно эти факторы приводят к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний. Для того чтобы продлить молодость, сохранить здоровье сердца, минимизируйте в рационе следующие продукты:

Сыры, колбасные изделия и копчености. За счет содержания скрытых жиров, избыточного количества соли и консервантов эти продукты могут вызывать все симптомы, которые описаны выше.

Алкоголь. Оказывает значимое токсическое действие на организм, запуская системное воспаление. Обладает диуретическим эффектом и задерживает отечную жидкость, приводит к сгущению крови и возникновению тромбов. Является высококалорийным продуктом, резко повышает глюкозу в крови, это приводит к нарушениям углеводного обмена.

Кофе и крепкие чаи. Кофеин вызывает мощный спазм сосудов, при этом увеличивается нагрузка на сердце.

Рафинированный сахар, квас и сладкие напитки. Дают резкий скачок глюкозы в крови, чрезмерное повышение инсулина приводит к увеличению висцерального (вредного) жира, что приводит к заболеваниям сердца.

Трансжиры. Основной вред здоровью наносят растительные масла, которые прошли термическую обработку и процесс жарки «до корочки». Происходит ускорение развития атеросклероза за счет увеличения плохого холестерина. Открыть/Комментировать

2018-09-10 09:13:11 ​​ 6 овощей и фруктов, которые нужно поесть в сентябре

Сезонные овощи и фрукты полезнее — витаминов больше, вкус ярче. В сентябре стоит попробовать свежие сливы, инжир, груши, тыкву, редис и облепиху.

Инжир
Энергетическая ценность — 30 ккал (1 шт.).
Витамины: B1, B2, B5, H, PP, C.
Минералы: калий, кальций, фосфор, натрий, магний.
Другие вещества: клетчатка, дубильные вещества, фруктоза, глюкоза.

Слива
Энергетическая ценность — 15 ккал (1 шт.).
Витамины: А, B1, B2, С, H, P.
Минералы: цинк, медь, кальций, калий, железо, фосфор, хром.
Другие вещества: фруктоза, сахароза, глюкоза.

Тыква
Энергетическая ценность — 28 ккал (100 г).
Витамины: А, B1, B2, PP, E, C.
Минералы: фтор, медь, калий, железо, кальций, кобальт.
Другие вещества: пектин.

Облепиха
Энергетическая ценность — 82 ккал (100 г).
Витамины: B1, B2, B4, K, H, PP, E, C.
Минералы: калий, магний, цинк, селен, сера, йод, марганец, натрий, кальций, медь, фтор, фосфор.
Другие вещества: фитонциды, дубильные вещества.

Груша
Энергетическая ценность — 64 ккал (1 шт.).
Витамины: B1, B2, B5, B6, B9, PP, K, H, A, E, C.
Минералы: селен, медь, марганец, железо, калий, кальций.
Другие вещества: пектин, флавоноиды, фитонциды, дубильные вещества.


Редис
Энергетическая ценность — 19 ккал (100 г).
Витамины: B1, B2, B5, B6, B9, PP.
Минералы: кальций, фосфор, железо, калий, магний.
Другие вещества: фитонциды, клетчатка. Открыть/Комментировать

2018-09-07 09:13:03 ​​Обнимaшки – лучшaя пpoфилaктикa!

Χopoшee cpeдcтвo, укpeпляющee эмoциoнaльнoe здopoвьe и пoвышaющee зaщитныe мeхaнизмы пcихики, – этo oбъятия.
Извecтный aмepикaнcкий пcихoлoг и пcихoтepaпeвт Βиpджиния Сaтиp убeждeнa, чтo нaм (кaждoму чeлoвeку) для выживaния нужнo пo 4 oбъятия в дeнь. Для пoддepжки – пo 8 oбъятий. И пo 12 – для pocтa, paзвития.

Φизиoлoги ужe дaвнo гoвopят o тoм, чтo вo вpeмя oбъятий opгaнизм выpaбaтывaeт гopмoн oкcитoцин – фopмиpующий дoвepитeльныe oтнoшeния. Этo eщe oднa пpичинa, укaзывaющaя нa тo, чтo poдитeлям нeoбхoдимo пoчaщe oбнимaть cвoих дeтeй.

Κpoмe вceгo пpoчeгo, cпeциaлиcты cчитaют, чтo oбъятия пoлoжитeльнo влияют нa здopoвьe чeлoвeкa: пoвышaют иммунитeт,улучшaют coн, пpидaют энepгии,cнимaют уcтaлocть, пoмoгaют чeлoвeку oбpecти выcoкую (aдeквaтную) caмooцeнку, пpeдупpeждaют paзвитиe дeпpeccии.

Тaкoй cпocoб пpoфилaктики нe тpeбуeт oт poдитeлeй бoльших уcилий или дeнeжных зaтpaт. Πoэтoму пoльзуйтecь им peгуляpнo,кaждый дeнь, кaк мoжнo чaщe.
Этo, кcтaти, пoлeзнo для oбoих учacтникoв пpoцecca. Открыть/Комментировать

2018-09-06 09:13:23 ​​ Если болят суставы

Совсем не обязательно постоянно принимать сильнодействующие обезболивающие препараты или сразу же соглашаться на дорогой модный "укол".
Местное лечение компрессами и мазями бывает иногда гораздо эффективнее.

1 ст. ложку меда тщательно размешать с 1 ст. ложкой мелкой соли.
Смесь положить на льняную или хлопчатобумажную ткань, накрыть болезненное место, тепло укутать.
Применять ежедневно на ночь (утром компресс снять), до исчезновения боли.

3 ст. ложки камфарного масла (купить в аптеке), 1 ст. ложку меда, 1 ст. ложку порошка горчицы перемешать. Положить на лист свежей капусты, обернуть больное место. Тепло укутать. Держать 2-4 часа. Открыть/Комментировать

2018-09-05 09:13:17 ​​ Старинный сбитень для повышения иммунитета

Сбитень — это незаслуженно забытый напиток, который пили еще наши предки для профилактики и лечения болезней. А также просто для наслаждения. Он согревал людей холодными вечерами, а также утолял жажду в жаркие дни. Лечебные свойства напитка зависят от того, какие ингредиенты ты используешь.

ИНГРЕДИЕНТЫ
1,5 литра воды
1 лимон
4–5 ст. л. мёда
4 соцветия гвоздики
немного тертого корня имбиря
3 палочки корицы

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Добавь в воду корицу, гвоздику и имбирь.
Доведи до кипения и дай напитку покипеть 5 минут. В конце варки сними пену.
Выдави сок из лимона.
После остывания напитка добавь мед.
Влей сок в сбитень и процеди напиток. Открыть/Комментировать

2018-09-04 09:13:17 ​​ Волевая гимнастика лица от Микулина

Почему жевательные мышцы лица, двигающие нашу челюсть, такие твердые? Да потому, что мы часто их сокращаем сильными волевыми импульсами токов действия, то-есть тренируем их во время еды, разговора.

В молодости мышцы на щеках упруги и подтянуты, так как во время роста и развития в них циркулируют сильные, «бессознательные» биотоки. А ведь чем сильнее биоток, будь он вызван осознанно или неосознанно, тем жестче мышца. С годами щеки обвисают, мышцы становятся все более дряблыми, они испытывают все большее и большее электронное голодание, и не только потому, что мы становимся с возрастом менее эмоциональными.

Мы не заботимся о здоровье этих мышц и не тренируем их систематически, ежедневно сильными, волевыми нервными импульсами и биотоками, то есть волевой гимнастикой лица.

Чтобы лицо не было дряблым, я 8 - 10 раз в день проделываю следующее упражнение, занимающее одну-две минуты. Изо всех сил, так, чтобы задрожала голова, подтягиваю восемь раз по очереди то щеки к глазам и ушам, то кончики губ к зубам, то есть делаю все возможное, чтобы возбудить в мышцах лица эффективный обмен веществ.

Кроме этих упражнений я ежедневно утром и вечером делаю термомассаж лица для ускорения кровообращения в капиллярах. Для этого у меня приспособлены две толстые салфетки несколько больше размера лица. Они сшиты из двух слоев махрового полотенца. Одну салфетку смачиваю в горячей воде такой температуры, что едва можно терпеть, и на полминуты прикладываю к лицу. Затем на минуту прижимаю к лицу вторую салфетку, намоченную в самой холодной воде (летом даже с тающим льдом). Этот прием термомассажа повторяю ежедневно утром и вечером по два-три раза. На всю процедуру требуется три-пять минут. Результат получается очень хороший. Открыть/Комментировать

2018-09-03 19:13:13 ​​ УНИКАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СУСТАВОВ

Народный рецепт, улучшающий функции суставов с обезболивающим эффектом.

Очистите 300-400 граммов чеснока, пропустите его через мясорубку, положите в литровую банку и залейте хорошим нерафинированным растительным маслом. Настаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно перемешивая содержимое. Получите чесночное масло. Процеживаете его через 3-4 слоя марли.

Способ применения : втираете в больное место (например, поясницу при остеохондрозе или суставы при артрозе). Накрываете полиэтиленом и теплым шарфом на ночь. Уже с первых дней почувствуете облегчение, восстановление подвижности и уменьшение болей. Курс два месяца.

Чеснок улучшает кровообращение в области больного сустава, тем самым способствуя восстановлению его функций. Открыть/Комментировать

2018-09-03 09:13:13 ​​ Как можно использовать лавровый лист в лечебных целях

Если беспокоит неприятный запах изо рта или воспалительный процесс в этой области (стоматит, гингивит – воспаление десен), то можно просто несколько раз в день пожевать лавровый листик, после чего в течение часа не нужно ничего пить и есть;

легко возбудимым, плохо засыпающим детям несколько лавровых листочков можно зашить в подушку – это успокаивает не хуже корня валерианы;

лавровые листочки можно использовать для дезинфекции помещения, в котором находится больной; для этого нужно заварить несколько листочков кипятком, настоять 15 минут и вылить в блюдце или в тарелку, после чего все помещение наполнится ароматом лаврового листа и очистится от болезнетворных бактерий;

настой из лаврового листа для приема внутрь: 10 средних лавровых листочков залить тремя стаканами крутого кипятка, настаивать в течение трех часов и принимать по половине стакана три раза в день как сахаропонижающее средство при сахарном диабете, как противовоспалительное средство при ревматоидном артрите и как антибактериальное и иммуностимулирующее средство при туберкулезе;

лавровое масло: полторы столовых ложки измельченных лавровых листьев залить стаканом очищенного растительного масла, настаивать в темном прохладном (но не в холодильнике) месте в течение недели, процедить и использовать наружно для лечения воспалительных кожных заболеваний (в том числе с нагноением), опрелостей и пролежней;

настой лаврового листа для наружного применения: 30 лавровых листочков заварить стаканом крутого кипятка, настаивать в течение трех часов, после чего вылить в таз с теплой водой и сделать ванночку для ног (в течение 10 минут) при повышенной потливости ног и неприятном запахе. Открыть/Комментировать