Техника осознания
Напомню еще раз о важности практики техники осознания: поймите, примите и осознайте свою тревогу, стресс, негативные эмоции, истерику. Не отторгайте их, они Ваши.
НО!
Понимая и принимая их ОСОЗНАННО, Вы проживаете свою жизнь со всеми черно-белыми полосами, справляетесь с негативом, радуетесь жизни.
Прожить жизнь осознанно: наблюдая, понимая, ощущая, осязая реальность - это счастье!
