Адрес канала:
Категории:
Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков:
490
Описание канала:
Канал о правилах здоровой жизни, йоге и секретах медитации. Канал для тех, кто хочет ощущать себя молодо в любом возрасте.
По вопросам: @bhanghemp
Ссылка на канал: https://t.me/joinchat/AAAAAE5j8ZPsIJJUN0on5A
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал philosophyofyouth и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
1
3 звезд
1
2 звезд
0
1 звезд
0
Последние сообщения 3
2021-01-05 12:25:49
Кундалини-йога
Во время занятий Кундалини йогой Вы получите все, что Вам нужно. Она поможет освободиться от лишних переживаний и мыслей. Вы откроете в себе новые таланты.
Мои ученики,например, начали шить модную одежду, писать книги, петь, рисовать.
Предлагаю Вам очень хороший комплекс. Он подходит для новичков, и его можно делать самим дома. Благодаря этим упражнениям активно разрабатываются все 33 позвонка, и Вы
почувствуете большой приток энергии.
Садитесь в простую позу. Беритесь обеими руками за лодыжки и начинайте прогибы позвоночника. Вдох - раскрывайте грудную клетку, выдох- прогибайте спину назад. Голову старайтесь держать на одном уровне. Выполняйте это упражнение 26 раз. В завершении оставайтесь в центральном положении, делайте вдох . С выдохом расслабляйтесь. Отдых 1 минута.
1.1K views09:25
Ф
