Активное самовнушение
Практикуя самовнушение, Вы многое измените внутри себя и даже сконструируете новую личность.
Правила самовнушения несложные:
все фразы произносите от первого лица;
все фразы должны быть утвердительными;
фразы должны быть короткими, но емкими по содержанию;
нельзя использовать частицу «не», фразы нужно формировать без нее;
Как выглядят фразы для самовнушения? Например так:
«С каждым днем я становлюсь всё краше». Если вы желаете бросить курить, то нельзя повторять фразу типа «Я не хочу курить». Ее нужно заменить фразой
«Я бросил курить».
Говорите это перед сном, когда организм расслаблен. Нужно вжиться в эту ситуацию, которую вы представляете,
жить в ней постоянно.
