Чем обусловлена
мышечная боль, возникающая после тренировки (на след. день, через день) в случае, когда мы
делаем перерыв в занятиях, либо когда
меняем привычные упражнения / тренажёры / углы / траектории на другие?
Это фрагмент прямого эфира, который прошёл позавчера у нас на канале по подписке.
Мы обсуждали
головные боли и причины их развития, а также
мышечные боли: те, что возникают в момент выполнения упражнений, а также посттренировочные, возникающие на следующий день / через день после нагрузок.
В этом фрагменте гостья моего эфира
великолепнейшим образом объясняет причины, по которым возникает эта боль.
Ни разу, никогда и нигде я не слышал настолько чёткого, лаконичного и всеобъемлющего объяснения. Поэтому решил поделиться со всеми:)
Кто в теме, к просмотру обязательно!
