Куриное филе с лимоном
Энергетическая ценность на 100 г - 103.66 ккал
Б/Ж/У 17.43/2.59/2.71
Ингредиенты:
1 филе куриной грудки
0,5 луковицы
2 зубчика чеснока
0,5 лимона
соль, чёрный молотый перец по вкусу
раст. масло для жарки
Способ приготовления:
1. Филе порезать на небольшие кусочки, лук и чеснок порезать кубиками.
2. На сковороду налить немного растительного масла, положить филе.
3. Немного обжарить на сильном огне до белого цвета.
4. Добавить соль, перец, перемешать, добавить лук и чеснок.
5. Слегка обжарить, убавить огонь до среднего и выжать в сковороду сок лимона.
6. Перемешать и накрыть крышкой. Готовить 5-7 минут.
7. Мясо получается нежным на вкус и не сухим благодаря лимонному соку.
8. Очень вкусно и с гарниром, и как самостоятельное блюдо.
Приятного аппетита
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ https://t.me/p_forall
