СКРЫТЫЕ САХАРА Приняв решение снизить или отказаться от сахар | VIKASYS

СКРЫТЫЕ САХАРА

Приняв решение снизить или отказаться от сахара, многих ждёт скрытая сахарная угроза Да-да, даже те продукты, которые многие люди считают «безопасными», так как они совсем не сладкие на вкус, содержат в своём составе сахар. Итак, вот список некоторых продуктов, в которых вы можете обнаружить сахар:
Соевый соус
Кетчуп
Магазинные заправки для салата
Соус для шашлыка
Готовые маринады
Соленья
Медовая горчица
Немолочное молоко
Магазинные смузи
Холодный чай
Кофе с добавками
Игристые вина
Рисовая лапша (и вообще многие блюда тайской и вьетнамской кухни)

Список можно расширить, сахар может быть в самых неожиданных местах Поэтому, пожалуйста, будьте внимательны, изучайте этикетки, хоть они и написаны мелким шрифтом