Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Оскар Хартманн

Адрес канала: @oskar_hartmann
Категории: Психология
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 33.15K
Описание канала:

Охотник за единорогами.
Бизнес-ангел. Филантроп.

Сотрудничество: irina@hartmann.holdings

Рейтинги и Отзывы

2.00

2 отзыва

Оценить канал oskar_hartmann и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 8

2023-04-21 14:08:07
4/Топ10 идей истории для жизни: Развитие жизнестойкости: Воспитание стойкости и способности преодолевать неудачи и трудности помогает человеку пережить трудные времена и в конечном итоге добиться успеха.

Как эту лекцию освоить? Походы в горы помогают . Любой опыт преодоление. Прямых линий в реальной жизни почти не бывает. Очень хорошо если вы когда-то сказали себе: Если я это смог пройти, что тогда я еще смогу?

Очень хорошее упражнение есть «линии жизни « , в котором вы напоминаете себе о всех поворотах жизни которые вы уже прошли.
2.9K views11:08
Открыть/Комментировать
2023-04-20 10:32:40 3/топ10 идей истории: Практикуйте благодарность: самый мощный инструмент для счастья. Нет ничего сильнее и более доказанного научно.

Я думаю идея всем понятна. А почему не делаем? Как часто у тебя состояние благодарности? Если нет идеи в практике - значит ее нет.

В нас есть очень вредные для благодарности модули как: Гедонистическая адаптация, обесценивание и доминация отрицательных эмоций, которые приводят к тому что естественно это происходит слишком редко. Надо очень активно тренировать благодарность каждый день. Надо направлять фокус, задавать правильные вопросы и создавать состояние в котором вы это чувствуйте. Из этого состояния происходят абсолютно другие действия.

Поделитесь что вам помогло освоить эту идею по настоящем?

Вот несколько советов и упражнений, которые помогут вам освоить практику благодарности:

1. Ведите дневник благодарности: Каждый день записывайте три вещи, за которые вы благодарны. Это может быть что угодно - от солнечного света до поддержки близкого человека. Со временем эта практика поможет вам лучше осознать все хорошее, что есть в вашей жизни, и повысить общее чувство благополучия.

2. Используйте позитивные аффирмации: Аффирмации - это утверждения, которые укрепляют позитивные убеждения о себе и окружающем мире. Например, вы можете сказать: "Я благодарен за свое здоровье и возможность заботиться о себе". Регулярно повторяя эти аффирмации, вы можете начать менять свое мышление в сторону благодарности и позитива.

3. Практикуйте внимательность: Осознанность - это практика присутствия в настоящем моменте и полного взаимодействия с окружающим миром. Когда вы сосредоточены на настоящем моменте, вы с большей вероятностью заметите хорошие вещи в вашей жизни и почувствуете благодарность за них.

4. Практикуйте когнитивно-бихевиоральную терапию: это форма терапии, которая помогает выявить и изменить негативные мыслительные шаблоны.

5. Одна из полезных метафор для благодарности - это представление о ней как о мышце. Как и любой другой мускул в вашем теле, благодарность необходимо регулярно тренировать, чтобы она стала сильнее.
835 views07:32
Открыть/Комментировать
2023-04-19 11:37:21
2/топ10 идей в истории: мышление роста: принять менталитет роста и сосредоточиться на постоянном обучении и совершенствовании. Нет финишной линии …

Когда я а 40 лет осваиваю новый вид спорта, мои дети видят, что 3 года назад было 14.0 секунд, потом 13.5, 12.0, 11,7, 11,5, 11.1 и потом они своими глазами уводили как папа сделал КМС в 40 лет 10.918с . Можно меняться , можно улучшатся и учиться новому в любом возрасте - это очень важная лекция.

Чтобы это понять очень хорошо работает музыкальный инструмент который можно осваивать хоть всю жизнь, или изучение новых движений как танцы или виды спорта.

Еще в 2015 я не писал по русски. Всем писал по Английский, только когда начал работать с Игорем Рыбаков, я начал писать по тихонечко. В 2019 я написал свою первую книгу. Дети все это тоже видели своими глазами. Они очень любят поправлять мои ошибки в Русском языке. Самый большой прогресс я сделал только когда начал писать публично ! Без боли и давления прогресс очень медленный.

Мой хороший друг сейчас заново учился всему, есть, глотать , ходить итд . Мы недавно встретились с лучшем врачам по развитию мозга и она сказала - без боли прогресс будет очень медленный! Я прям прочувствовал эту мысль ! Когда я первый раз сильно упал на велотреке , мой мозг изменился больше за день чем за год до этого. Удивительно как это работает. Пока нет боли - мозг всегда думает : и так сойдет .

Ошибки и провалы эта та же самая боль. Так хочется научится всему в комфортной , кайфовой , удобной и безопасной обстановке «за партой « в универе . Но увы . Нужны яркие эмоции: боль и удовольствие.

Как вы проникли мысли роста ?
3.9K views08:37
Открыть/Комментировать
2023-04-16 17:33:11
Топ 10 идей человечества- 96% успеха . Есть те идеи, которые уже в протяжении тысячелетий создают выдающиеся жизни людей. Но есть еще миллионы других. Можно всю жизнь искать новые идеи и находить их, так и не применив по настоящему прежние. Это очень увлекательно. Но, когда я общаюсь с людьми с невероятными результатами, всегда удивлен как мало принципов они преследуют. В основном из топ 10. Но они «их живут» по настоящему, они сильнее очень близко к концепции о себе освоили эти лекции. Это огромная разница. Легко сказать: да, я эту идею уже знаю. Все понятно - вода мокрая итд. Ну и? Ценность жизни познал тот, по настоящему, кто встретился со смертью. Это другой уровень познания. Это моменты которые делят жизнь на до и после. Меняется мозг и мировоззрение и ощущение. Вот можно заменить вечный процесс получения новых идей на процесс более мощного внедрения в себя топ 10. Прочитать не достаточно: надо создавать пиковые опыты; сильные эмоции , невероятные истории, общаться с другими про эти идеи и нужны доказательные опыты для нашего примитивного мозга - чтобы сделать эти идеи частью своей сущности. Дать им жизнь внутри себя и влияние которое может противостоять другим силам. В этом может быть на много больше ценности чем в находке 1,101 еще одной мудрой цитаты; которая также уйдет, как капля в океан, без эффекта.
Получается не только важно знать и понять эти топ 10 идей; а нужно на много больше! Нужно свой мозг поменять всеми способом чтобы все части прям знали эти идеи как истину.
Поставьте + если интересно серия постов про эти топ 10 - и соберем коллективную мудрость как их внедрить в себя навсегда !
3.6K views14:33
Открыть/Комментировать
2023-04-13 13:16:34
Я уже давно думаю сделать трансформацию в приоритетах жизни, но пока не могу это сделать из за страхов потерять продуктивность. У меня, если совсем честно, счастья в жизни по приоритету ниже достижений целей. Оно в топ 3, но просто ниже по приоритету. Это проявляется постоянно во всех маленьких решениях жизни. Есть идея что есть больше в жизни чем это волатильные чувство. Например:

Успехи и достижения: Достижение целей и успехов в различных сферах жизни.

Единороги как очень яркие моменты жизни.

Смысл и цель: удовлетворение в жизни, стремясь обрести смысл и цель, например, через работу, хобби или отношения.

Личностный рост и развитие: Постоянное обучение, самосовершенствование и личностный рост - стремление раскрыть лучшую версию себя.

Ответственность за близких: Позитивные отношения: отношения с друзьями, семьей и романтическим партнерам.

Помощь другим: Делать то что радует других.
Счастье по приоритету на втором месте.

При этом птичка счастья регулярно котике прилетает, но не постоянно.

Я всегда говорил себе, что мое счастье придет после того, как я достигну своих целей. Я думал, что счастье - это награда за мои старания, что оно будет приходить автоматически, когда я достигну своих целей. Но я понял, что это не так.

Теперь я думаю над тем, чтобы счастье было для меня фундаментом всего остального, что я делаю. Я стараюсь найти радость в каждом дне и в каждой мелочи, наслаждаться моментов, которые я провожу со своими близкими, и находить то, что действительно делает меня счастливым.

Но мне не подходит «восточный вариант» который сейчас кажется пропагандируют больше всего. Хочу счастья И цели

Теперь я хочу начать трансформацию и ставить свое счастье на первое место. Я понимаю, что это не легко, и мне нужно будет изменить мое мышление и привычки. Однако я знаю, что это будет стоить того. Я не знаю сколько займет этот процесс.

Если вы также ставили свое счастье на второй план, я призываю вас начать изменения вместе со мной.
4.1K views10:16
Открыть/Комментировать
2023-04-12 21:19:21 Друзья, НОВЫЙ ВЫПУСК уже на канале! Смотрите прямо сейчас о компаниях и бизнес моделях, которые легко скопировать в вашем регионе! Напишите, какие проекты вам понравились больше всего?
5.1K views18:19
Открыть/Комментировать
2023-04-11 11:47:39 У нас с Александром больше всего пересечение подписчиков , очень хороший подкаст ! Рекомендую
4.3K views08:47
Открыть/Комментировать
2023-04-11 11:12:06

4.7K views08:12
Открыть/Комментировать
2023-04-10 11:49:23 У буддистов нет денег

Вчера, во время прогулки на яхте, на закате один парень говорит: У всех моих знакомых, кто ушел в эту философию больше нет денег . Интересное наблюдение.

Кроме денег, у буддистов нет детских больниц с нейрохирургами. Нет олимпийских чемпионов. Нет лауреатов Нобелевской премии. Нет концепции дружбы и лучшего друга. И самое главное- нет счастье !!! По мнению их самих.

В последних трех больших исследованиях по счастью ( world happiness report ) Бутан на 95-97ом месте в мире. Очень плохие результаты. То же самое в Индии, где Свами и другие гуру пропагандируют свою философию, когда рядом на дороге изуродованные дети выпрашивают деньги.

Меня удивляет, что люди сейчас,когда начинают изучать счастья, идут почти всегда именно в этом направлении. Зачем ? Я понимаю, это очень привлекательно с точки зрения маркетинга- поза лотуса уже символ. Ничего не делать тоже ложная но очень привлекательная мысль. Уйти от своих проблем. Отстраниться, отвязаться от всего и упростить свою жизнь до «нечего». Это еще как-то работают когда это маленькая группа людей, которая живет в обществе, в котором все остальные работают - можно паразитировать. Но когда так думают большинство - система рушиться. Проблемы и реальность все равно догоняет.

Как на счет учиться у тех людей у которых есть результаты в жизни? И в счастье , и в в качестве жизни и других сферах одновременно. Это конечно на много сложнее, надо делать то, что работает даже если сейчас не хочешь. Это видимо плохо продается. Все более сложно. Надо думать про каждый конкретный случай. Нет волшебной таблетки которая решает все .

Кстати похожее наблюдение с другой эзотерикой…

Буду все пробовать !
23.4K views08:49
Открыть/Комментировать
2023-04-07 09:20:46
Самый богатый человек мира зафакапил боле 90% своих проектов! Jeff Bezos недавно опубликовал все проекты которыми лично занимался- которые закрылись с 100% потерей. Более 10млрд потеряно в сотни проектов такие как: Amazon Fire, Amazon destinations, Amazon wallet, Amazon games , kozmo; pets.com , haven (Совместно с Варен Баффетом).
Месси попадает в ворота мене чем из 5% попыток и даже меньше 10% штрафных которые бьет.
Вот такие истории пришлось рассказывать сыну, когда у него не получилось найти золото металлоискателем вокруг пирамид.
А потом нас за это еще пытались арестовать и дошло дело до самого высокого генерала армии там, которому я объяснил что этому в школе не учат - по этому надо было это сделать- и он нас отпустил .
1.4K views06:20
Открыть/Комментировать