Что влияет на настроение Поведение человека и его восприятие окружающего мира зависит не только от физического состояния организма, но и от настроения. Причинами эмоционального спада могут быть обыденные факторы, на которые человек может влиять самостоятельно.
Злоупотребление алкоголем и никотином, сидячий образ жизни, изнурительные диеты и хронический недосып способствуют постоянному пребыванию в плохом расположении духа.
Злоупотребление седативными препаратами вызывает обратную реакцию, вместо покоя и удовлетворения человек страдает от апатии и потери жизненных целей.
Привычка мыслить негативно может быть сформирована на примере родителей еще в глубоком детстве. Добавить ярких красок в жизнь поможет психотерапия.
С улыбкой на жизнь смотреть действительно проще. Поэтому стоит научиться контролировать собственные эмоции и пытаться мыслить позитивно.
