Друзья! Я не буду писать очередные «10 советов, как справлять | Про Ресурс

Друзья!

Я не буду писать очередные «10 советов, как справляться с тревогой». За меня это уже сделали другие.

Вот, например, памятка при тревоге: https://sigitova.ru/trevoga_rus.pdf

И методичка от Людмилы Петрановской, как поддержать близких в стрессе: https://prcafe.getcourse.ru/pl/fileservice/user/file/download/h/1bf9f62a397a40ded65176bfb7f87469.pdf

Я хочу выразить сочувствие всем нам - участникам, свидетелям этого страшного события - войны. Со вчерашнего дня мы все живем в новой реальности.

И чувствовать в этих обстоятельствах тревогу - абсолютно нормально. Можно продолжать жить и разрешать себе тревожиться. Мы же живые, сложно оставаться равнодушным к убийству людей, тем более, у многих из нас на Украине родственники и друзья.

Также нормально проживать и любые другие эмоции. Мы можем скорбеть о других и при этом продолжать радоваться чему-то в своей жизни, заботиться о себе и своём благополучии.

Друзья, как вы? Тревожитесь или спокойны? Как поддерживаете себя?