2020-11-10 11:11:00
Про прошедшую трехдневку Гештальта
На этой трехдневке повторилась ситуация, как и в прошлом году ровно в это же время.
Девочки рассказали о том, как их насиловали в детстве. Я помню, что в прошлом году это случилось в последний день в последние два часа. И я была так раздавлена, мне было очень плохо как морально, так и физически.
Вторая ступень у нас образовалась из двух групп, одна из которых моя. И вот в первый день, девочки снова затронули эту тему, чтобы не скрывать от второй половины группы. И с одной стороны я им благодарна, что они стали говорить об этом в самом начале - чтобы я успела это переварить. А с другой стороны, в этот раз я не взяла себе эту их боль. Я сочувствовала им, но внутрь не взяла. И меня не размазало от переживаний - а больше от усталости и недосыпа, но я не пропустила это через себя.
Сначала я думала, что зачерствела, что для моего дальнейшего профессионального роста это большой минус. Но я уже даже хвалю себя, что я уже не прежний фильтр-губка, который пропускает через себя всю грязь и говно и оставляет этот осадок внутри. Чуть меньше выгорания. И я надеюсь, что моя эмпатия и сострадание от этого не становятся хуже.
А так, если в общем, мы разбирали психосоматику. Тема интересная, но мне очень сильно кажется, что Гештальт-подход довольно медленно помогает в этом деле, в отличие от когнитивно-поведенческой терапии или ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз). Про ДПДГ расскажу как-нибудь - испробовала на себе, достаточно эффективно по переработке переживаний.
У кого-нибудь есть опыт личной терапии, неважно каким методом? Поделитесь в комментах. Или, если хотите узнать, спрашивайте!
И да, скорее всего я скоро начну потихоньку консультировать и оттачивать навыки. Если интересуетесь, тоже пишите. Можно в личку
1.3K views08:11
Л
