​​​​Почему срабатывают автоматические реакции, и как это проис | Открытый диалог

​​​​Почему срабатывают автоматические реакции, и как это происходит – об этом я уже писала, и сейчас не буду на этом останавливаться.

Примем тот факт, что периодически у нас появляются негативные эмоции и переживания.

А мы хотим себя чувствовать хорошо. Даже те, кто любит пострадать, хотят быть счастливыми.

По сути, в этом смысл всех наших поисков по жизни.

И это нормально.

Счастье – физиологическая норма человека. Об этом говорят нейрофизиологи.

Когда человек несчастен, он стремится найти свое счастье. Я говорю о счастье, как о состоянии удовлетворенности, наполненности, творческой реализации в повседневной жизни в условиях неопределенности.
Именно поэтому, нам не нравиться чувствовать сложные и негативные переживания.

Мы пытаемся как можно быстрее от них избавиться.
И тем самым, отключаем себе способность чувствовать.

Но мы живем, когда чувствуем.

Помните репост о последних научных исследованиях о значении эмоций и чувств в эволюции человека, в частности чувства благоговения? Здесь.
Счастье - это ведь состояние.

Чтобы понять чего хочу, чтобы найти свой путь, свою реализацию. Чтобы понять что мое, что мешает и итд., нужно уметь чувствовать себя.

Но сложно осознать даже факт того , что мы плохо себя чувствуем.
Мы думаем, что чувствуем. Но это не значит, чувствовать. Здесь тонкая грань.

Когда накрывает негативными переживаниями, срабатывает психологическая защита. Она заключается в перекладывании ответственности за свои переживания на внешний раздражитель. То есть, кто-то виновен в том, что я переживаю весь этот трэш. Здесь, мы моментально скатываемся в жертву. И тогда, проблему невозможно решить.

Запрет на чувствование создает в нашей жизни проблемы.

Не слышим и не чувствуем себя, поэтому не чувствуем и не слышим других.
Проблемы в отношениях с близкими, друзьями, коллегами. Не умеем договариваться. Не умеем говорить о своих переживаниях так, чтобы не скатываться в конфликт. Сложности с поиском своего дела. Кризис идей. Не понимаем, где теряем энергию, и почему ничего не хочется. Мотивации не работают. Сила воли закончилась. Появляются проблемы со здоровьем.

Суть проблемы в том, что мы боимся негативных переживаний, и не умеем их обрабатывать.
Нас этому не учили.

Открытый диалог