Что мы чувствуем, когда происходит неприятное событие?
Какие-то не очень приятные эмоции и переживания, правда?
Раздражение, злость, гнев, ненависть, страх…
Нам не хочется это чувствовать.
Мы стремимся отвлечься и заняться чем-то приятным, развеяться.
Сходить в кафе, порадовать себя вкусненьким. Расслабиться, выпить бокал вина, например. Поболтать с друзьями, обсудить ситуацию. Пройтись по магазинам. Уйти в просмотр сериала. Сделать вид, что ничего не произошло и загрузить себя работой или другими делами.
Список можно продолжить
Пытаясь избавиться от сложных и неприятных переживаний, мы запрещаем себе их чувствовать.
Но дело в том, что если мы блокируем свои негативные переживания, то значит, мы
блокируем все свои чувства и переживания. Постепенно жизнь теряет краски и становится пресной, появляется чувство неудовлетворенности.
И что мы делаем в такой ситуации?
Шоппинг, вкусняшки, алкоголь, виртуальные мир, работа итд.
Круг замыкается.
У вас так же?
Открытый диалог
