One day today

2021-08-26 19:00:16 Вы верите в судьбу? Бывало ли такое, что какие-то абсолютно случайные события, мелочи, полностью меняли вашу жизнь? Мне кажется, каждый может сказать себе: "а вот если бы я тогда не сделал это, все было бы по-другому". Если вдуматься, почему вы сейчас тот, кем являетесь, там, где вы есть, можно понять, зачем это нужно, и куда вы двигаетесь дальше.

Вот одна интересная идея: возьмите чистый лист бумаги, выпишите все ключевые события, которые на вас повлияли. А теперь свяжите это стрелками. Иногда таким образом ясно становится видно ту самую высшую цель, или направление, в котором нужно двигаться, иногда нет. В любом случае хорошая идея для размышлений.

#od_thoughts
#od_ideas

@onlydaytoday Открыть/Комментировать

2021-07-04 10:43:28 Богатство -- это когда тебе хватает денег на все свои потребности. Таким образом есть два способа стать богатым: зарабатывать больше денег или иметь меньше потребностей.

#lessismore Открыть/Комментировать

2021-07-01 08:28:58 Как всегда находиться в продуктивном состоянии?

в течение 4 дней отмечайте свое состояние каждые полчаса

определите причины, по котором вы оказались в этом состоянии

составьте список занятий, которые заставляют вас чувствовать себя лучше

сделайте рейтинг от самых простых к сложным

каждый раз, когда начинаете чувствовать уныние, сделайте что-нибудь из списка

#od_ideas
@onlydaytoday Открыть/Комментировать

2021-06-25 18:29:27 5 необычных привычек

1. Удалять ненужные сообщения почты сразу

2. Выбирать одежду на завтрашний день с вечера

3. Вести дневник достижений

4. Учить 10 новых слов в день

5. Ежедневные тренажеры для мозга

#od_ideas
@onlydaytoday Открыть/Комментировать

2021-06-21 23:19:01 НЕПРАВИЛЬНОЕ РАССТАВЛЕНИЕ ПРИОРИТЕТОВ

Наверное всем знакомо чувство, когда ты полон энергии и хочется взяться за все и сразу. Или когда мы слишком много на себя берем, даем бесполезные обещания или тратим всю силу на ненужные занятия. Времени у каждого человека одинаково, по 24 часа в сутки, но кто-то умеет расставлять приоритеты, а кто-то бежит за всем и сразу.

За двумя зайцами погонишься -- ни одного не поймешь.

Вы можете сделать 25 дел кое-как, или 5, но очень качественно.

Внимание и энергия человека не бесконечны. Представьте, что ваша энергия -- это кувшин с водой, а все дела и задачи -- чашки, банки и прочие ёмкости. Какие-то меньше, какие-то больше. Вы можете налить по капле в пару десятков, или же налить несколько полностью.

less is more

Как же правильно расставить приоритеты?

1. Возьмите два листа бумаги

2. На первом листе напишите список из 25 целей и дел, которые вы хотите достичь в ближайшие три месяца.

3. Если бы вы смогли сделать только пять из них, то какие? Обведите в кружочек и перенесите их на второй лист.

4. Второй лист озаглавьте "список приритетов", а первый "список ненужного".

То, что на втором листе, и есть самое важное. Сконцентрируйтесь на этом.

#od_mistakes
#od_ideas
#lessismore

@onlydaytoday Открыть/Комментировать

2021-06-10 12:47:32 Где достать мотивацию??

10 способов найти вдохновение

напишите список из ровно 100 желаний

таким образом вы найдете вдохновение и поймете, куда двигаться дальше

создайте доску желаний

Распечайтайте картинки, сделайте рисунки и записи

ведите дневник достижений

И перечитывайте, когда нет вдохновения

почитайте мотивационную книгу

Часто работает

смените обстановку

Например, идите учиться в парк или кофейню

просмотрите инстаграм и вк людей, которые вас вдохновляют

Возможно вам захочется стать похожим на них

выкиньте ненужные вещи

Это даст ощущение легкости и свободы, захочется что-то делать

просмотрите в интернете объявления о продаже дома мечты

Или фото отдыха, места где хотите жить и т.д. Представьте, что это случится прямо сейчас

займитесь спортом

Например, сходите на пробежку или сделайте 30 приседаний

включите энергичную музыку

Танцуйте, музыка заряжает энергией

#od_ideas
#motivation

@onlydaytoday Открыть/Комментировать

2021-06-02 22:21:15 Часто самым трудным в достижении мечты является не сам процесс достижения, а способность преодолеть страх перед неизвестностью. Но полный комфорт и определенность -- не та ситуация, в которой человек может стремиться воплотить свою мечту в жизнь. Открыть/Комментировать

2021-05-31 15:41:08 300 ИДЕЙ ДЛЯ ЯРКОГО ЛЕТА

финальная часть 6

251. Покормить уток
252. Поучаствовать в челлендже "30 дней..."
253. Нарисовать пейзаж
254. Сделать слайм
255. Сходить в кино в одиночестве
256. Слепить песочный замок
257. Погулять ночью по городу
258. Пожарить маршмеллоу на костре
259. Построить шалаш
260. Поставить кресло на балкон и читать утром
261. Устроить чельендж минимализма
262. Отправить письмо по почте
263. Сделать все, отложенное на потом
264. Обнять незнакомца
265. Полежать в гамаке
266. Сделать яркий макияж
267. Поесть окрошку
268. Целый день на все говорить "да"
269. Прочитать книги по финансовой грамотности
270. Устроить костюмированный вечер
271. Посмотреть видео "... 10 часов"
272. Поиграть с водными пистолетами или шлангом
273. Сходить в тир/лазертаг/пейнтбол
274. Поехать на баджиджампинг
275. Устроить пижамную вечеринку
276. Съездить в соседний город на электричке
277. Гулять до утра
278. Распечатать фотографии
279. Посетить экскурсию по родному городу
280. Сходить за грибами
281. Поесть сладкую вату
282. Посидеть в костра под гитару
283. Сделать подарок без повода
284. Походить по улицами в дурацком наряде
285. Сварить варенье, компоты и т.д.
286. Спрыгнуть с тарзанки
287. Поиграть в твистер
288. Покататься на катамаране
289. Сфотографироваться на стоге сена
290. Погадать
291. Найти четырёхлистный клевер
292. Побегать от гусей
293. Выйти на пробежку с собакой (можно позаимствовать у знакомых)
294. Спрыгнуть с качелей
295. Сделать торт
296. Проехать 30 км на велосипедах с колонкой
297. Покататься на лошади
298. Погладить гусеницу
299. Приручить птиц около дома
300. Достать что-то со дна

#od_ideas
#summer

@onlydaytoday Открыть/Комментировать

2021-05-29 11:56:24 300 ИДЕЙ ДЛЯ ЯРКОГО ЛЕТА

часть 5

201. Попробовать новый фрукт
202. Устроить велозабег
203. Покататься на роликах
204. Устроить марафон сериалов
205. Пройти курсы на coursera
206. Спать в палатке
207. Покататься на катамаране
208. Покормить птиц с руки
209. Пройти 30к шагов за день
210. Сходить в пандапарк
211. Искупаться в фонтане
212. Сходить на лекции
213. Сходить на концерт
214. Сходить на пикник
215. Танцевать на улице
216. Пойти на занятия новым видом спорта
217. Связать шарф к осени
218. Вырастить тыкву
219. Написать незнакомцу
220. Познакомиться на улице
221. Собрать пазл
222. Поучаствовать в благотворительной акции
223. Выучить созвездия
224. Вырастить подсолнух или кукурузу
225. Стать волонтером
226. Научиться играть на музыкальном инструменте
227. Поучаствовать во флешмобе
228. Помедитировать в лесу
229. Взять автограф у знаменитости
230. Покататься на скейтборде
231. Погадать
232. Сходить в пейнтбол или лазертаг
233. Научиться делать "колесо" или стойку на голове
234. Сходить в парк аттракционов
235. Поиграть в волейбол
236. Наладить режим сна
237. Привить 5 новых привычек
238. Сходить на йогу в парк
239. Пробежать 10 км
240. Поорать в поле во все горло
241. Сходить в караоке
242. Приготовить что-нибудь с подругой
243. Искупаться ночью
244. Приготовить летний коктейль
245. Прочитать натальную карту
246. Покататься на роликах
247. Открыть для себя пару любимых кафе
248. Учиться в кофейне
249. Выучить песню на незнакомом языке
250. Найти свой стиль

#od_ideas
#summer
@onlydaytoday Открыть/Комментировать

2021-05-27 10:27:19 Открыть/Комментировать