​ТЕЛОМЕРЫ – КЛЮЧ К ДОЛГОЙ ЖИЗНИ Благодаря науке человечество | BeBetter

​ТЕЛОМЕРЫ – КЛЮЧ К ДОЛГОЙ ЖИЗНИ

Благодаря науке человечество получило главный индикатор старения организма – теломеры. Теломеры – это концевые участки хромосом и их главная задача защищать наши клетки от преждевременной смерти. Чем длиннее теломеры, тем меньше вероятность нарушения структуры и гибели хромосом.

ГЕНЫ ИМЕЮТ ЗНАЧЕНИЕ
Конечно, гены имеют значение. Именно гены определяют, с какой длиной теломер мы появляемся на свет. И это имеет отношение не только к нашим родителям, но и к нам самим – ведь получается что здоровье наших будущих детей зависит от нашего образа жизни еще до их рождения. 

НЕ ГЕНОМ ЕДИНЫМ…
Однако, гены генами, но мы в состоянии помочь себе сами. Наука доказывает, что любой человек может воздействовать на длину своих теломер, а значит и на продолжительность своей жизни. И, самое главное, что начать это делать никогда не поздно.

5 ФАКТОРОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ТЕЛОМЕР
Наука выделяет пять основных факторов, влияющих на длину теломер и тем самым на здоровье и продолжительность нашей жизни. 
1. Питание;
2. Физическая активность;
3. Эмоциональное состояние;
4. Социальное окружение;
5. Экология места проживания.

#будьздоров