Разговаривайте с незнакомцами
Ребят, попробуйте хотя бы одну неделю не избегать бесед с малознакомыми или вовсе незнакомыми людьми:
с попутчиками, соседями, кассиршами в магазине. Обещаю, результат вам понравится. Даже пары дружелюбных фраз будет достаточно, чтобы улучшить настроение.
Людям критически важно чувствовать единство с другими. Это снижает уровень стресса и тревожности, придает уверенности и просто доставляет удовольствие. А также помогает бороться с чувством одиночества – главным врагом счастья.
#1M
