Любовь — это внимание Чтобы понять, насколько ты любишь себ | Ом под метроном

Любовь — это внимание


Чтобы понять, насколько ты любишь себя, нужно ответить на простой вопрос: «Как часто я болею?»

Оглядываясь в прошлое, я вспоминаю, как постоянно ходила с соплями, с горлом, без голоса. И постоянно гуглила что-то вроде «что значит насморк». И читала на разных эзотерических сайтах: «внутренний плач, успокойте своего внутреннего ребенка» и неизменно чувствовала себя жертвой.

Я искала глубокие мистические подтексты, но знаете что. Все оказалось гораздо проще.

Сейчас, когда вспоминаю, что носила пару лет назад, у меня кишки сводит от холода.

Кожанка в +10, легкое платье в середине мая, пальто зимой вместо пуховика. Свитер — это фу, шапки для лохов, дома — неизменно босая.

И дело было даже не в детском желании казаться круче и не в «похую я бронированный», а в привычке на себя забивать. Точнее, привычке не_чувствовать_себя.

Сидеть на сквозняках, дрожать и не замечать, лениться надеть носки на ледяные ноги, брать из шкафа что попало, потому что голова занята другим. «Более важным».

Это же относится и к питанию, и к физическим нагрузкам. И к пониманию, когда стоит денек отлежаться с сериалами вместо пятидесяти дел, которые никуда не денутся.

Когда я начала активно заниматься медитациями и практиками, я стала лучше чувствовать свое тело, и совсем перестала болеть.

Внимание к себе в моменте играет ключевую роль в фундаментальном вопросе здоровья.

Любовь к себе проявляется в мелочах, но выливается в большие выгоды в перспективе.