2021-08-08 23:29:30
На свой ДР в этом году мы собрались почти всей семьей. ⠀
Кроме папы, который за городом и Вики, крестной дочери, которую мы проводили на море)⠀
⠀
Все было просто и красиво.⠀
Накрытый стол, близкие, родные, душевные разговоры и объятия, «подколы», розыгрыши и #простолюбовь⠀
⠀
Род и семья дают столько энергии и поддержки ⠀
⠀
Я накидала свой список, который дает энергию мне: ⠀
⠀
1. Общение со своими близкими и друзьями. Найдите точки соприкосновения, где вам интересно. Радуйте друг друга ⠀
⠀
2. Общение с масштабными успешными людьми, наставниками, учителями. Которые вдохновляют и поддерживают своими знаниями, личным примером, энергетикой. Даже если нет возможности общаться лично. Можно ходить на их мероприятия, смотреть интервью или вебинары, читать их книги и тд. ⠀
⠀
3. Любимое дело. От которого «пылает» внутри. Да. Работайте с удовольствием, если вам это в кайф! Я за то, чтобы женщина реализовывала свои таланты.⠀
⠀
4. Домашние дела. Кому-то наоборот, не хочется работать, а вот по дому дела делать - с удовольствием ⠀
⠀
5. Увлечения. Здесь список совсем безграничен. Рукоделие, танцы, пение, цветоводство, рисование, вязание, музыка, театр... То, отчего вы кайфуете! ⠀
⠀
6. Физические активности. Конный спорт, бег, танцы, плавание, динамические практики, лыжи, коньки... Двигаясь телом, мы усиливаем кровообращение, разгоняем застои, энергии прибавляется. ⠀
⠀
7. Тантра. Это вдохновение, красивые люди и безусловная любовь А живые встречи — это невероятный опыт! ⠀⠀
Вечером во вторник 10 августа состоится практическое занятие, а уже в выходные 14-15 августа тренинг, который девушки ждали у меня 2 года!⠀⠀
ЛЕГЕНДАРНАЯ ЖЕНСКАЯ ТАНТРА - Приглашаю вас присоединиться, чтобы испытать на себе, как уходит напряжение и страхи, а тело наполняется энергией и благодарностью ⠀⠀
Запись в описании чата⠀
⠀
8. Дыхательные практики. В тантру, в том числе. Очень прокачивают и заряжают. Можно найти специальные практики. Можно просто глубоко интенсивно подышать несколько минут ежедневно. Обогащает клеточки кислородом, дает заряд энергии. ⠀
⠀
9. Водные процедуры. Баня, спа, бассейн, даже просто душ или принять ванну. Вода очищает и обновляет. ⠀
⠀
10. Эстетическое удовольствие. Я люблю создавать красоту во всем. интерьер, уют и тд. Иногда обычный ужин легким движением руки и двумя-тремя зажженными свечами, превращается уже в романтический. ⠀
⠀
11. Природа. После жизни на бали - это очень ценно. Гуляйте! Ежедневно. Если можно пройтись пешком от дома до работы, сделайте это. Выезжайте в лес. Дышите полной грудью. Вдыхайте запахи природы. Слушайте тишину и пение птиц. ⠀
⠀
12. Ваше тело. Любите, балуйте его. Массаж, в том числе тантрический, маски, объятия, одевайте его в простые и натуральные ткани. ⠀
⠀
13. Своевременный полноценный сон. Да, это важно) ⠀
⠀
14. Вкусная качественная еда. Но если это единственный пункт в списке того, что вам дает энергию, пойдитесь по остальным пунктам и найдите что-то еще. Не зацикливайтесь на еде)) ⠀
⠀
15. Путешествия, поездки, смена впечатлений. Это расширяет кругозор, ваши внутренние границы, переключает внимание с повседневности, дает заряд эмоций. ⠀
⠀
16. Холод. Закаливание, ныряние в прорубь, обливание холодной водой. ⠀
⠀
17. Хорошее кино, книги, игры. Которые чему-то учат, вдохновляют или развивают. ⠀
⠀
Выберите из этого списка то ,что хотелось бы привнести в свою жизнь. Или напишите свой. Не хватайтесь за все. Но и на одном-двух пунктах не зацикливайтесь. Возьмите несколько самых вкусных вещей , которые радуют. ⠀
⠀
И ОБЯЗАТЕЛЬНО МИНИМУМ РАЗ В ДЕНЬ ДЕЛАЙТЕ ТО, ЧТО ВАС НАПОЛНЯЕТ! И помните, что без бензина машина не едет!)) ⠀
⠀
Получилось?) Что возьмете себе из этого списка? А что свое добавите?)⠀
⠀
Любите и берегите себя. Вы у себя одни ⠀
⠀
Ваша, Ольга Весна⠀
100 viewsedited 20:29