2022-10-15 16:42:50
Каждая 2я женщина после 50 лет сталкивается с пролапсами (опущениями) органов малого таза.
Запоры создают сильнейшую нагрузку на тазовое дно. Используйте подставку, чтобы поза была более естественная.
Человек исторически ходил в туалет, сидя на корточках. Эволюционно мы ещё не перестроились к унитазу)))
В таком положении кишечник выпрямляется, а лобково-прямокишечная мышца расслабляется. Процесс дефекации становится легче.
А чтобы укрепить тазовое дно, приходите на онлайн-встречу «Как качать интимные мышцы чтобы не было в постели затишья» - эта встреча первый модуль Кегель_марафона, на которой я объясню основу интимной гимнастики, научу вас выполнять упражнения правильно, будем вместе дышать и сокращать!
После этого вы можете идти на Кегель_марафон или самостоятельно и безопасно тренироваться.
Ещё раз! Это не продающий вебинар, это первый модуль, который проходит каждый участник Кегель_марафона. Но я рекомендую это сделать со мной на встрече, я покажу как сделать скучные упражнения приятными
Встреча стоит 300 руб, но после оплаты на ваш счёт на учебной платформе зачислят 600 руб, которые вы сможете потратить на покупку Кегель_марафона или курса «Плоский живот» - https://clck.ru/32NP2f
7.3K views13:42
О
