Созависимость — это отсутствие психологической автономии. Она влияет как на наши эмоции, так и на поведение и способность иметь здоровые отношения с прочными связями.
Те, кто страдает от проклятия созависимости, формируют откровенно токсичные отношения.
Красные флаги созависимых отношений всегда очевидны, но к ним не всегда относятся серьезно. Если у вас или вашего знакомого проявляется один из этих симптомов, возможно, он борется с созависимыми отношениями.
— Перекладывание обязанностей на другого человека.
— Размывание личных границ.
— Желание «исправить» партнера.
— Потеря независимости.
— Потребность спрашивать разрешения.
— Потеря связи с важными близкими людьми.
Вы можете избежать попадания в ловушку созависимых отношений, если будете опираться на эти 4 идеи.
Не соглашайтесь на меньшее, чем то, чего вы хотите и чего заслуживаете.
Не предавайте себя.
Помните о своих личных границах и сохраняйте их.
Цените свое тело и свою душу.
