Ольга Баларама | Личный дневник

2023-05-14 00:11:03 Открыть/Комментировать

2023-05-12 15:04:40 Открыть/Комментировать

2023-05-12 15:04:02 Открыть/Комментировать

2023-05-12 14:45:22 Открыть/Комментировать

2023-05-12 14:45:22 Открыть/Комментировать

2023-04-28 18:04:05 ДУШЕВНЫЙ БЕГ
(Сокращённый гайд)

Давно я вас не радовала новыми гайдами, но благо теперь у меня появилось вдохновение заканчивать давно начатые рукописи.
После моих постов про бег на Бали было очень много вопросов по технике, так что встречайте сокращенный Гайд по душевному бегу! И пользуйтесь во благо.

ОГЛАВЛЕНИЕ

ОБУВЬ ДЛЯ БЕГА
ЧТО ВАМ ЕЩЁ МОЖЕТ ПРИГОДИТСЯ ВО ВРЕМЯ БЕГА
В ЧЁМ БЕГАТЬ В ХОЛОДНУЮ ПОГОДУ?
ЧЕРЕЗ КАКИЕ ПРОГРАММЫ МОЖНО ОТСЛЕЖИВАТЬ СВОИ БЕГОВЫЕ ТРЕНЕРОВКИ?
ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА БЕГА
НАУШНИКИ ВО ВРЕМЯ БЕГА - ДА или НЕТ?
МОИ БАЗОВЫЕ СПОРТИВНЫЕ ЛАЙФХАКИ (чек лист)
РЕЦЕПТ ЭФФЕКТИВНОГО И НАТУРАЛЬНОГО НАПИТКА ДЛЯ СОРЕВНОВАНИЙ И ТРЕНИРОВОК
РАСТИТЕЛЬНЫЙ ИЗОТОНИК КАК ЭКОЛОГИЧНАЯ ЗАМЕНА СИНТЕТИКИ (рецепт) Открыть/Комментировать

2023-04-28 08:58:40 Открыть/Комментировать

2023-04-28 08:37:54 Открыть/Комментировать

2023-04-28 08:36:10 Открыть/Комментировать

2023-04-28 08:30:06 Открыть/Комментировать