Просто у обычных адекватных людей - это не значит сожрать весь | olesyalymar

Просто у обычных адекватных людей - это не значит сожрать весь холодильник, сходить ещё в магазин и ещё пожрать.

Хотеть сладенького после еды - тоже вполне обычно и нормально. Поесть ночью - не страшно. А если убирать все ограничения, то надо понимать, что вес однозначно полезет вверх. В 99% случаев. И это норма. Об ожирении и проблемах со здоровьем мы не говорим, конечно. Но вот так, такая реальность.

И я это абсолютно точно не могла принять. То есть я сознательно не начинала борьбу с этим порочным кругом, потому что однозначно не готова была обратно набирать вес. У меня даже где то не так давно есть пост а инсте, почему я не хочу бросать диету. Какие плюсы для меня. И я бы однозначно сама бы не справилась.

Тут как во всем - два варианта:
1) либо ты идёшь в терапию к грамотному специалисту психотерапевту
2) либо (что случается крайне редко) всё решит случай/событие/обстоятельства.

Все, конечно, хотят второй вариант. Но это только в кино часто бывает. В жизни почти никогда. Суровая правда.

Но вот прикол: хотя бы тут, походу, я вытянула так называемый «счастливый» билет.

Буквально в декабре, ближе к его концу, я летала в Новосибирск к маме. Там, понятное дело, много ела. Вкусно, много. Маминого домашнего)

Потом вернулась в Москву. На носу Новый год. Дома. Я в очень жестком декрете То есть я точно знаю, что я практически никуда никогда не хожу, никуда не наряжаюсь, ни с кем не встречаюсь.


(Сейчас не для нежных текст будет)
Иногда мне неделю некогда физически помыть голову. Потом жёсткий недосып достиг своего пика. Я стала по настоящему тупить, залипать.
Не помнила как ребёнка в кроватку положила: сидела ночью и думала «уснул, надо переложить». Потом очухиваешься - а дитё уже спит давно на своём месте

Примерно в это время в конце января у меня появился психотерапевт. Но вообще не по теме РПП, питания, диеты и тд. Даже близко эту тему мы не начинали затрагивать.

Первым делом, спустя знакомство и тд, мне было категорично рекомендовано в принудительном порядке сообщить домашним, что я нуждаюсь в сне, в отдыхе. Я сопротивлялась. Не хотела никого напрягать, чувство вины и всё такое. Ну по классике.

Но психолог прям дала чёткое задание: договориться! Мы даже репетировали, как я вот пойду и попрошу дополнительный час в день поспать. Когда я составлю этот разговор, в какой день недели, как.

В общем, это был реально пик моей усталости, недосыпа, апатии, упадка сил. Прям настолько физически уже было тяжело и странно. А внешне я вообще на чупакабру стала похожа.

То есть, где то чуть больше года я держалась. И вот накрыло.

Ну и я просто решила, что мне вот на всё уже насрать. Кроме ребёнка
Мать я получилась хорошая ответственная, сама не ожидала.

А остальное - гори огнём. Мыть голову не хотела, зубы то чистила, потому что сыну утром и вечером стабильно чищу, никакие книжки, ничего вообще.

Не разбирала вещи даже с переезда. Вот как в новосиб с чемоданом слетала, вывалила оттуда всё кубарём в шкаф в новом доме и закрыла. Косметика, крема - всё в коробках. Что то достала, самый минимум. Кинула на стеллаж в ванной и ок.

Я ходила на улицу в одних джинсах всю зиму. И пара маек. Накинул - пошёл. Ну ок, расчесалась если надо куда то чуть дальше проехать.

Но никуда ездить я уже не хотела. Мне было всё всё тяжело. Ничего не надо. Вообще ничего. Выбиралась только на какие то слишком неотложные дела, которые только я могла сделать, и то - морально готовилась к вылазке на недели две. А после - ещё неделю приходила в себя. Ну как «в себя» в чупакабру привычную хотя бы.

Вот я и поразмыслила само собой:
Ну раз спать плохо получается (очень часто малышок пока просыпается, но недавно чуть лучше стало ) а днём вообще особо не присесть - иначе нападение или неминуемый разгром…ВСЕГО!). То я решила - ну буду просто радовать себя хотя бы едой. Это очень просто. Очень. И всё.

Через какое то время я поняла, что меня вообще перестало парить, что я не сухая селедка. Тем более, теперь я могу просто как обычные нормальные люди поесть котлету, например. Суп.