BOTTEGA | мотивация & саморазвитие

Цитаты из недавно прочитанных 3-ёх книг

Клуб 5 часов утра. Робин Шарма

Когда вам захочется сдаться, стисните зубы и удвойте усилия. Победа любит упорных.
Если бы вы знали, какого труда мне это стоило, вы бы не назвали это гениальностью. (Микеланджело)

Цельная жизнь. Джек Кэнфилд

Если делать все как всегда, получишь то, что обычно.
Помните, ничего не изменится, пока не изменитесь вы.

Джейн Эйр. Шарлотта Бронте

Я ценю в людях выносливость, постоянство, усердие, талант; ибо это средства, с помощью которых осуществляются великие цели и достигается высокое превосходство.
Уважай себя настолько, чтобы не отдавать всех сил души и сердца тому, кому они не нужны и в ком это вызвало бы только пренебрежение.

Чтобы не загромождать пост привела только по несколько цитат, естественно, их гораздо больше, со временем возможно выложу и остальные

Пожалуйста, прости себя за…

- прокрастинацию;
- возвращение к старым привычкам;
- срывы;
- неудачи;
- неосторожные слова и поступки;
- неправильные решения;
- сон допоздна, когда надо было встать пораньше;
- несделанные дела;
- любые события прошлого.

Ты человек, а человеку свойственно ошибаться. Но ты постоянно меняешься и развиваешься. Бесконечное чувство вины тебе только мешает, а так строго относиться к себе даже несправедливо. Старайся учиться на своих ошибках и расти.

Дай себе шанс попробовать еще раз.

ПОДКАСТЫ, ЧТОБЫ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ

«Не учи меня жить» с Алёной Борьессон

Подкаст для людей, которые хотят и достигают много, при этом продолжают сомневаться в себе и тревожиться, как результат, не выражают полностью себя и свои желания.

«Ты - это важно» с Еленой Мицкевич

Подкаст поможет вам взращивать самые важные чувства внутри: чувство любви к себе, здоровой ответственности и бережного отношения.

«Не усложняй» с Любовью Сурудо

Подкаст о том, как жить с опорой на себя, создавать счастливые отношения и любить детей без условий.

«Otvet. co»

Поддержка лучших психологов на расстоянии одного клика. Где бы вы ни находились и что бы вы ни чувствовали, специалисты сервиса «Ответ» всегда с вами

«Психология с Александрой Яковлевой»

Экспертная платформа, куда приглашают авторитетных психологов и педагогов, разговаривает с ними на разные и важные темы - от стресса и зависимостей до поиска пары и причин семейных конфликтов

«Доминируй, властвуй, унижай» с Вениамином Рудниченко

Объясняют сложные философские и этические вопросы. Погружают вас в мир логики, расширяют границы познания.

Послание дня


Посмотрите, сколько всего вы уже пережили. Вы справились тогда — значит, справитесь и сейчас.

ПРИНЦИПЫ СИЛЬНОЙ ЛИЧНОСТИ

— я не позволяю своему внутреннему критику влиять на важные решения;

— я беру ответственность за свою жизнь на себя, а не перекладываю ее на обстоятельства и других людей;

— я не сравниваю себя с другими людьми;

— я не трачу своё время на бессмысленные разговоры и действия;

— вместе с этим я позволяю себе время от времени заниматься тем, что окружающие могут назвать бесполезным;

— я проживаю каждую эмоцию;

— я ставлю себе цели и делаю все для их достижения;

— я осознаю, когда нужно натолкнуть себя на действия, а когда позволить себе отдохнуть;

— я не цепляюсь за отношения с людьми, отношения с которыми приносят мне дискомфорт;

— я не даю страху и тревоге контролировать мою жизнь.