Сколько шагов делаете вы
В наше время многие не помнят, когда последний раз ходили пешком.
Максимум - с машины в магазин, или с машины домой.
Все. На этом километраж окончен.
Пешая ходьба - огромный вклад в ваше здоровье.
И это научно доказано.
Благодаря самой обычной ходьбе можно уменьшить уровень холестерина
Ваши сосуды будут ликовать), снизить артериальное давление.
Ходьба прекрасно справляется с профилактикой инфаркта, сахарного диабета, ожирения.
Все, что нужно для ходьбы - удобная обувь.
Никаких специальных приспособлений не требуется.
Что ещё может быть проще, чем просто взять и побольше ходить пешком?
Вперёд, назад, на пальцах, на пятках...абсолютно не важно.
Искренне ваша
@nadin.nutrition
Будьте здоровы!
#ходьба#профилактикаожирения#профилактикасахарногодиабета#похудеть#нспгомель#нспбеларусь#мойрезультат#снизитьвес#Здоровыесосуды#защитасосудовнсп#
