БРИЗОЛЬ КБЖУ на 100гр: 209/20/13/2.5 КБЖУ на 1шт: 320/31/20/4 ⠀ Ингредиенты на 3 штуки: куриное филе-250г яйца-3шт молоко2.5%-30г сметана-80г укроп-20г лук-1шт раст масло-10г соль, франц травы ⠀ -Куриное филе с солью, приправой и луком смолоть в фарш и обжарить -Смешать 1яйцо и 10гр молока, посолить и испечь блинчик -Повторить еще 2раза -Сыр натереть -Для соуса сметану смешать с солью, приправой и укропом -Далее блинчик смазываем соусом, посыпаем сыром, выкладываем фарш и заворачиваем рулетиком 13.0K views13:15
